大暑艾灸脾俞穴,有助緩解四種症狀
傳統中醫養生學認為,現代人最常見的肥胖、消化不良、腰痠背痛等常見病,都和人體內部脾的失運有關,中醫師建議,在大暑盛夏時節,人們可以通過艾灸人體脾俞穴的方法來緩解這些症狀,那麼今天的老黃曆就為你介紹。
調理消化不良
脾俞穴最令人重視的功能,就是對消化機能的調理作用。消化不良者,症見食慾不振、腹脹、腹痛、大便稀薄等,都可以通過它來進行調理。按摩和艾灸的方法都可以。不過對於老人和孩子來説,以按摩的方式為佳。
減肥
從中醫角度來説,現代人的肥胖多與水濕內藴有直接關係。而水濕之所以不能有效排出體外,和脾失健運有直接關係。也就是説,健脾是減肥的根本途徑。由於水濕不運導致的肥胖人士,往往還有水腫、面色泛白、食慾不振、不想喝水、頭暈腦脹、四肢沉重乏力等現象。這個時候,用艾灸脾俞穴的辦法調理脾胃,就能起到很好的效果。
防止出血
生活中,不少人有這樣的現象:不知道為什麼,胳膊或者大腿處就出現了一塊瘀斑。另外,像牙齦出血、鼻出血、功能性子宮出血、紫癜等病症,也十分常見。從中醫角度來説,這和脾虛有直接關係。因為脾有統血的作用。脾不能統攝血液,必然會導致其“離經叛道”,跑到經絡之外,形成出血或者淤血。所以,上述症狀用艾灸脾俞穴的辦法能得到緩解。
防治感冒
由於缺乏運動,加上生活和工作的壓力較大,現代人動不動就容易感冒。如何才能增強免疫力?答案是艾灸脾俞穴。中醫認為,脾為後天之本。脾氣健運,人體正氣就會強大。現代醫學所認為的免疫力,和人體正氣、衞氣有異曲同工之妙。所以,艾灸脾俞穴,健脾,是提高免疫力的好辦法之一。
脾俞穴的位置和理療方法
脾俞穴屬於足太陽膀胱經穴位,在第11胸椎棘突下,旁開1。5寸處。取穴時,採用俯卧位,在背部,第十一胸椎棘突下,脊中(督脈)左右旁開兩指寬處。
按摩脾俞穴
按摩脾俞穴以揉按法為主。將食指和中指的螺紋面分別放在脾俞穴上,然後稍稍用力垂直壓向穴位皮膚,再帶動皮膚做緩慢的環形運動,以穴位有酸脹感為佳。每天揉按200次。
艾灸脾俞穴
將艾條的一端點燃,對準脾俞穴,距離皮膚2到3釐米進行燻烤,通常要使被艾灸的人有温熱感而沒有灼燙感為佳。進行操作的人要把食指和中指分開,放在脾俞穴的兩側,這樣可以通過自己的感受來防止患者被燙傷。時間以20分鐘為宜。
-
大雪節氣標誌着什麼,此節氣天氣特點
大雪是一個節氣,但是大雪並不意味着真的會下雪,可能很多人看到大雪這個名字,就以為一定會下雪,但其實不是這樣的。對於大雪節氣,可能很多人都不太瞭解,那麼大雪這節氣有着什麼特點呢,感興趣的話就跟着來看看吧。大雪節氣標誌着什麼大雪指的就是大雪節氣,是我國24節氣...
-
2023年立春哪幾個屬相躲春,2023年立春躲春的生肖
立春時候到來需要躲春,這是一個比較有意思的傳統習俗,也是一個比較重要的傳統習俗,因為躲春能夠幫助我們逃過不好的影響,讓我們這一年都平平安安,不生病,也不會遇上麻煩的事情,不同的地區對於躲村有不一樣的要求和傳統習俗,我們可以根據不同地區的具體要求來進行具體的...
-
立秋白天和晚上一樣長嗎,立秋的晝夜變化
立秋這個時候的氣候温度不算低,而且因為秋天比較悶熱乾燥,所以我們的身體總是會受到很多的影響,適當的吃一些高蛋白質的食物,能夠幫助我們更快速的恢復體力,按照傳統的習俗,在立秋這一天是要吃雞蛋的,這是一個非常有意義的習俗,也能夠幫助我們養生。立秋白天和晚上一樣...
-
大暑三候:一候腐草為螢 二候土潤溽暑;三候大雨時行 大暑出行注意事項
時間總是過得飛快,轉眼間我們迎來了二十四節氣中的第十二個節氣——大暑。大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後,是一年中最熱的時期,氣温最高,天地間熱氣蒸騰,猶如蒸籠。户外工作的朋友們需要防好曬,及時補充水分。二十四節氣解析之大暑大暑這個節氣特別炎熱。我...