白露秋分夜,一夜涼一夜是什麼意思,今天要做這三件事
白露到了,就像是大自然在無形的提醒我們:秋天馬上要到啦,要多加幾件衣服,保護好我們的身體。特別是中老年人羣體,應該多保護自己的關節部分,在換季的時候,總是會感受到一些不舒適的症狀。特別實在白露這天的夜裏,我們更是需要做好保暖工作。
白露秋分夜 一夜涼一夜是這個意思
這句話其實實在提醒人們,應該要注意天氣的變化了。早晚温差大就應該及時添加衣被,否則,極容易患上感冒,而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者,也容易誘發或加重病情。若防護不當,晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝,寒氣極易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃,就會發生急性腹痛、腹瀉、嘔吐。特別是肚子,要保護好。
今天要慎秋凍
今天天氣過冷的話,還是建議多穿厚衣服。“春捂秋凍”是一條經典的養生保健要訣。當然,秋凍並非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血較差,如果血管一下子受到冷空氣刺激,很容易發生血管痙攣,收吧,邊收錢,邊掙錢,冷空氣刺激更易誘發心腦血管疾病,甚至導致心梗等後果。因此,糖尿病患者最好不要秋凍。除此之外,像體質較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者都不適合“秋凍”。體質弱的朋友,可以根據自己的需求,添衣。
今天要喝白露茶
愛喝茶的人,特別喜歡這天。愛喝茶的老南京人都十分青睞“白露茶”,此時的茶樹經歷了夏季的酷熱,白露前後正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩,不經泡,也不像夏茶那樣乾澀味苦,而是有一種獨特甘醇清香味,尤受老茶客喜愛。再者,家中存放的春茶已基本“消耗”得差不多了,此時白露茶正接上,所以到了白露前後,喝點白露茶解渴防燥又提神。早上喝,特別過癮。
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