三九天是從什麼時候開始,艾灸有什麼好處
説到三九天人們想到的肯定是冷,但人們對於為什麼三九天是最寒冷的一段時間卻並不是很瞭解,那麼三九天是從什麼時候開始的呢?三九天艾灸有什麼好處呢?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧!
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三九天是從什麼時候開始
三九天從冬至節氣開始。
從冬至日開始,往後數,第一個九天為“一九”,第二個九天叫“二九”,依此類推,第三個九天就是三九天,三九天是人體感受最冷的一段時間,因為節氣是根據古代中原地區制定的,因此北方地區和黃河流域地區的人感受尤為如此。
三九天從什麼時候結束
冬至節氣後數到第三個九天結束。
三九天結束後進入四九天,一般來説三九天、四九天位於小寒和大寒節氣附近,四九天靠近大寒,温度會更低,這也是“三九、四九冰上走”的由來,等到五九、六九時就已經立春了,天氣會逐漸變得暖和起來。
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三九天艾灸有什麼好處
補氣養血
在三九天的時候進行艾灸具有調理氣血的效果,尤其是對於女生來説十分需要,氣是人的生命動力,血為人的基本營養物質,氣血充足,運行通暢,人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血,又可以疏理氣機,使得氣血調和以達到養生保健的目的。艾灸保健雖然效果不錯,但是也有很多注意事項。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸,也不要一開始就大劑量進行。
温經散寒
三九天是一年中最寒冷的時候,而艾灸可以幫助驅寒,並且對於女生來説還具有温經的作用,天灸通過將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位,可使藥物持續刺激穴位,通經入絡,達到温經散寒,疏通經絡,活血通脈,調節臟腑功能的效果,既可改善臨牀症狀,又可提高機體免疫力。
温經通絡
傳統中醫認為,氣血通暢,才能維持人體正常生命活動。氣血有“遇温則行,遇寒則凝”的特點,艾灸療法可以使高温透徹身體肌骨經脈,使寒冷的氣血温暖起來,流動更加暢快。
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消淤散結
三九天因為天氣陰寒,被認為是人體中陽氣最微弱的時候,因此需要進行艾灸,艾火的純陽熱力和藥力,能夠迅速打開氣結,消散淤血。正陽氣進入體內,能夠清除濕濁之氣,散寒回陽。
保健強身
冬季人體的免疫系統會下降,因此可以通過艾灸進行調理。艾灸療法歷來就被醫家公認為能激發人體免疫系統功能,促進新陳代謝。更多的人體正氣,能提高體內各組織器官的抗病能力,具有良好的補益強身的養生功效。
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