寒自脚边生,大寒足部保暖尤为重要
号称“寒气之逆极”的大寒节气,人体各个关键部位的保暖御寒是至关重要的,而因为人的五脏六腑都在脚上有着相应的敏感区和反应点,所以足部的御寒更显得重要,现在就让我们一起来了解。
专业医师指出,大寒时节,足部的保暖至关重要,因为脚是人体的“第二心脏”,有无数的神经末梢与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。天气寒冷会使人体血管中的血液流动不畅,甚至引起淤血阻滞,从而增加心脑血管疾病的发作概率,也会使体内的筋紧绷,引起疼痛和不适。所以此时足部的保暖尤为重要。
对于中老年朋友们来说,大寒时节很是难熬,作为本身体质较弱的人群,在寒冷天气时很容易引发脑血栓等心脑血管疾病,所以中老年群体要注意保暖,尤其要从足部保暖做起。
另外,中老年朋友们在大寒期间可以多散步,呼吸新鲜空气,起床时先躺5至10分钟,让身体的血液和肌肉苏醒,再慢慢起床,如一醒来就起床,会出现头晕等症状。起来后还要在床上坐一会,不要着急下床。推荐:南方过大寒的三种美食
而年轻朋友们也别仗着身体健壮,就忽视大寒时节的足部保暖,很多年轻人觉得身体好,冬天穿得很少,这样容易使身体里的阳气流失,冬天,年轻人要适当运动,增强体质,提高身体免疫力。
专业医师提醒公众,大寒时节,早晚寒气逼人,应尽量要少出门,而如果是上班上学等外出无法避免的情况,人们也应该要记得戴上口罩、帽子、围巾等保暖御寒的衣物,脚上穿上棉鞋,一天工作结束后也可以用热水泡泡脚,通足部经络,活足部气血,以此抵御严寒。
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