秋分艾灸巧防病,三个穴位调理脾胃固本培元
秋分之后暑热渐散,天气渐凉,我国传统中医学认为此时乃是进行艾灸的好时机,艾灸的温热可以驱除秋寒,温暖身体,促进血液循环,更增强人体抵抗力,让人们为逐渐接近的寒冬做好准备。那么今天的老黄历就为你介绍,秋分时节三个适合艾灸的穴位,有调理肠胃、固本培元的效果。
合谷穴
合谷穴别名虎口,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧终点处。以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下便是合谷穴。合谷穴属于大肠经的原穴,是大肠经气血荟聚的地方,可以调理大肠经的气血。艾灸合谷穴,使合谷穴达到温热的程度,可达到调理肠胃、宽胸理气的作用。
足三里
作为穴位的“明星”,秋分艾灸怎能少了足三里?足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,外膝眼下3寸。足三里对调理肠胃功能有很好的效果,中医讲长灸足三里,不光可以调理人体的肠胃,还可以达到延年益寿的效果。秋分艾灸足三里可以滋养脾胃,起到强壮的作用。
关元穴
关元穴也是常用的穴位之一,其穴位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。同时,关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮肤。
关元穴离肚脐很近,温热的艾灸在灸此处穴位时,会让人感到很舒适。这一穴位为先天的气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。此外,关元穴可以强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显着。
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