冬至艾灸哪些穴位,冬至艾灸的好处
我国传统中医学讲究“顺时养生”,在不同的季节和节气有着相应的调养方式,例如冬至时节,就是一年之中艾炙理疗的最好时机,那么今天的二十四节气就为你介绍,冬至艾炙以哪些穴位为主,冬至艾炙有什么好处。
冬至艾灸的好处是什么
我国传统中医学认为,人只有体内阳气充足,才能达到祛病延年益寿之目的,而民间俗语也有“夏养三伏、冬补三九”的说法,冬至节气正值三九天开始,是补阳的最佳时机,而按周易理论,此时为地雷复卦,卦象中上面五个阴爻,下面一个阳爻,象征阳气初生,阳气初生时,需小心呵护、精心调养,使其逐渐壮大。
因此,冬至进行艾灸以养护阳气,就成为传统养生的首选。此时艾灸,可将节气、艾灸和穴位三者结合,更好地起到温阳补气、温经散寒的作用,从而提高机体的抗寒和抗病能力,提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力,更具有延年益寿的作用。
冬至艾灸哪些穴位:神阙、关元最常见
冬至这天艾灸,最适合的穴位就是神阙穴,艾灸神阙穴可将初生之阳坚固在体内,慢慢生发生长,为体所用。神阙的位置就是肚脐。肚脐正位于人体的“黄金分割点”上,是调整人体功能的最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体先天与后天之要穴。
关元穴也是冬至艾炙经常选择的穴位,其穴位于神阙下三寸,具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,艾灸关元穴可以调节内分泌,从而达到强身固体的作用。
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