立春艾灸哪些穴位合适
我国传统中医认为“春应肝”,说四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也属木,因此春气通肝,兼之春天里人体新陈代谢旺盛,而这离不开肝的作用,所以,春季养肝最是重要。那么就让老黄历为你介绍,立春艾灸哪些穴位合适。
艾灸太冲穴,专补肝气
若发现四肢无力、经常抽筋,不妨用艾灸“太冲穴”的方法来补肝气。“太冲穴”是肝经的原穴,也是储存肝经元气的仓库。每天艾灸太冲穴20分钟能养肝护肝。而每天有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。
“太冲穴”也是著名的消气穴。在生气时最好不要用艾灸的方法刺激“太冲穴”,而是要用点按推揉的方式来排泄肝气。“太冲穴”的位置大致在第一、二脚趾之间缝纹向上两横指处。
艾灸气海穴,补充精力
气海穴位于两肾之间,必须得保证它有足够的动力与水相制衡,所以艾灸气海穴是一个很好的保健方法。气海和关元穴在我们的下腹部,就像一对好姐妹一样,共同保护着我们的生殖系统。下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”,就是强调这个穴的保健养生作用。
艾灸曲池穴,清热解毒
曲池穴,位于手阳明大肠经,有传送运输的职责,与肺经表里,有治理调理之功,它确实具有祛风解表、清热利湿、调和营卫、强壮明目、调理肠胃、行气活血、舒筋利节、主泄逆气之功效。常用聚阳宠艾灸曲池穴,可转化脾土之热,燥化大肠经湿热,提供阳热之气。
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