經常喝減肥茶有什麼危害,一看嚇一跳
減肥茶是如今都市人士十分流行的一種飲品,深受很多女性都十分的喜愛。減肥茶雖然能夠很好的促進脂肪代謝,不過常喝也是十分不好的,特別是廣告上的減肥茶,有很大的副作用。本期的飲食禁忌,講講減肥茶的危害。
常喝減肥茶的危害
經常喝減肥茶有什麼副作用?到底有哪些危害?常喝減肥茶易導致腹瀉。很多減肥茶都會導致腹瀉。可是,很多朋友都不把腹瀉當回事,都認為喝完減肥茶,就是會拉肚子,才可以清腸排便。可是,長期腹瀉會傷害腸胃,引發腸胃疾病,導致消化功能紊亂。
常喝減肥茶易造成營養不良。減肥茶都會影響我們的食慾,喝完會感覺肚子飽飽的,不想再吃東西了。長期這樣,就無法供給身體所需營養,不利於身體健康。易造成低血壓。減肥茶可以利尿成分,長期喝會傷害的過排水系統,導致大量脫水,電解質代謝紊亂,從而引發低血壓。
易改變體質寒熱性。減肥茶很多都屬於寒涼性質,像荷葉等都屬於涼性中草藥,長期飲用易導致體寒。擾亂內分泌,內分泌需要平衡,瀉藥及減肥茶都會影響這種平衡,內分泌系統需要做出調整。內分泌功能不平衡會引發一系列問題,後患無窮。
經常喝減肥茶還可能會引發其他不良現象,比如失眠、頭疼頭暈,心率過快等。在瞭解這些危害後,平時就要有警惕。採取健康方法來減肥,均衡營養,合理膳食,加強運動鍛鍊。減肥心切同時,也不要讓自己走入減肥誤區,危害健康。
具體危害:
1、減肥茶容易造成低血壓的問題。
很多減肥茶都具有利尿成分。而這樣的減肥茶主要是通過促進排尿來減輕體重,一旦恢復正常的飲水習慣,人的體重會迅速恢復,長期使用這種減肥茶,會有損人體的排水系統,經常大量脫水,會造成人體電解質代謝紊亂,從而導致低血壓的出現。
2、減肥藥能抑制我們對營養的吸收。
有少部分減肥藥是通過對碳水化合物阻斷來實現減肥的,使用這種減肥藥後,人體便會阻斷對碳水合物的吸收,但是碳水化合物是人體不能缺的三大營養物質之一,短期內或許可以出現減重的現象,甚至會因此擾亂新陳代謝的順利進行,從而阻礙脂肪的正常分解。
3、導致心臟疾病。
有些減肥茶通過提高心率和血壓以提高新陳代謝率,這樣從表面上看,消耗了更多的熱量和卡路里之後,身材會逐漸消瘦,但時間久了,就會造成嚴重的心率加速等問題,嚴重影響身體健康。
4、減肥茶容易造成營養不良。
減肥茶有很多種,但基本都是換湯不換藥,都是通過食慾來抑制食慾。減肥茶在減肥初期,減肥效果很明顯,食量大減之後,人們很容易消瘦下來,但是長期這樣,勢必會造成人們營養不良,食慾不振,從而有損人體健康。
5、減肥茶容易造成寒性體質。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。長期食用,容易造成體寒,尤其是對於女性朋友來說,久而久之,很容易形成寒性體質。
6、減肥茶容易造成腹瀉。
我們知道偶爾的腹瀉不會影響身體健康,但長時間的腹瀉一定會損傷腸胃。而很多減肥茶就是通過致瀉減少人體對食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂,營養不良。
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