香菜的功效,4點就讓人滿意了
香菜是我們日常生活中十分常見的一種調味品,因其香味十分的特殊,這導致喜歡和討厭它的人都是大有人在。不過香菜還是很受歡迎的,在很多的麵館都少不了它的存在。本期的健康飲食文化,為你解析。
香菜的功效
1、健脾養胃
香菜性溫,脾胃虛寒的人吃了香菜,可以起到溫胃散寒、健脾的作用,對身體是有好處的。
2、排毒
將香菜煮水後服用,可以起到排毒養顏的作用。中醫上認為,香菜解毒的作用比較好,可以幫助身體解毒。具體的做法是,將香菜洗乾淨,切成小塊,放入清水中煮10分鐘,待其冷卻後,經過過濾便可飲用。如果煮的量比較多,可以放入到乾淨的瓶子內,存放在冰箱裡,每天喝上一杯,可以幫助排毒,還能將體內積累的鹽經尿液排出,幫助減輕部分負擔。
3、殺菌消炎
香菜中維生素C和維生素A比較豐富,而維生素C可以幫助人提高免疫力,有殺菌消炎的效果。常吃香菜,可防治一般的呼吸道感染疾病。
4、緩解痛經
如果女性經常痛經,可以喝一些香菜煮水,可以幫助緩解痛經。值得注意的是,氣虛體質的人不要吃太多的香菜,吃多了香菜反而會引發或者是加重氣虛。不僅如此,孕婦吃香菜也要適量,吃多了容易引起宮縮。
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