經常生氣的人吃什麼好,試試這些食物
人有著七情六慾,生氣只是其中的一種情緒。出門在外要控制好自己的脾氣,有研究表明,打競技類的遊戲比較容易讓人易怒,特別是英雄聯盟等,主要還是噴子的存在太多了。那麼經常生氣吃什麼比較好呢?本期的食療養生,為你解析。
1、白蘿蔔
生吃或煮水吃蘿蔔渴湯,白蘿蔔有順氣健胃,清熱化痰降脂,亦可用白蘿蔔籽煎水服,對氣鬱上火有較好療效。
2、陳皮(橘皮)
泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。
3、金橘
可食金橘或連皮吃。金橘有理氣,解鬱,化痰醒酒等功,可治胸悶鬱結,食滯納呆等。
4、香元
香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。
5、山楂
山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。山楂順氣止痛,化食消積,降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛,生氣導致的心律不齊,心絞痛等有一定的療效。
6、蓮藕
水煮或涼拌吃,能通氣,健脾和胃,養心安神。
7、瓜蔞
瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解鬱,開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。
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