暈車後吃什麼好,哪些有效緩解帶來的不適感
在生活中,難免會遇到說一坐車就會暈車的人,但是出現暈車以後,需要的是緩解暈車的感覺,緩解暈車帶來的不適感,那麼暈車後吃什麼好呢?哪些能夠有效緩解暈車呢?接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧!
暈車後吃什麼好緩解不適(以下內容整理自網路,僅供參考,身體如有不適,請及時就醫)
喝點水緩解
如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況,一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的,尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀,不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺,就不要著急讓他們吃東西,最好先用水漱一下口腔,再喝一口水,來補充一些水分。
榨菜
榨菜不僅是做菜時很好的配菜,暈車後吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的症狀。而且,榨菜爽口開胃,能夠提高因暈車降低的食慾。
嚼口香糖
發生暈車的情況後,可以嚼一嚼口香糖,能夠舒緩壓力,對於暈車也是有一定的緩解作用,減少暈車帶來的不適感。
薄荷茶
發生暈車症狀後,可以喝上一杯薄荷茶,或是在舌頭上滴一滴薄荷油,能夠幫助緩解暈車的症狀。
蘇打餅乾
雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之後,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止噁心。
芒果
芒果的果肉是屬於涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對於暈車、暈船的人,吃上一些能夠有效的解除不適感。
酸性食物如話梅等
暈車的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,可以在車上當零食吃,也可以在出現暈車後含上一顆,能夠緩解暈車的症狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿蔔、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等,是可以幫助抑制暈車引發的嘔吐感的。
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