立夏健康知識,五道藥湯消暑護脾胃
進入立夏,天氣逐漸炎熱起來,人體的腸胃功能隨著氣溫的走高而趨向虛弱,人們容易出現食慾不振的情況;另一方面,悶熱的天氣裡過分貪涼,也容易使胃腸道疾病冒頭。有鑑於此,專業中醫師推薦了五道立夏時節消暑護脾胃的藥湯,今天的二十四節氣就為你介紹。
消暑消食湯
山楂、甘草、麥芽各50克,清洗乾淨,放人沙鍋,加水適量,置於火上,煮沸10分鐘後,放人薄荷葉50克,立即蓋上鍋蓋並離火。5分鐘後,去渣取汁,即可飲用。這一劑湯具有消暑解渴、健脾消食的作用,對於暑天的風熱感冒、發熱、頭痛目赤等病症有較好的防治作用。
清暑養陰湯
枸杞子、五味子各12克,甘草9克,清洗乾淨,放人沙鍋,加水適量,置於火上,煮沸10分鐘後,加入9剋薄荷葉,加蓋,離火。5分鐘後,加入白糖攪拌均勻,即可飲用。這一劑湯具有益氣養陰的作用,對於暑天的中暑、內熱等病症有較好的防治作用。
防暑清咽湯
玄蔘、麥冬各15克,桔梗、甘草各5克,清洗乾淨,放人沙鍋,加水適量,置於火上,煮沸15分鐘後,離火,加入白糖、洗淨的胖大海10克。涼後置入冰箱,適時取用。這一劑湯可解口乾舌燥並治療急慢性咽喉炎等病症。
祛暑涼血湯
大青葉、白茅根、魚腥草、金銀花、淡竹葉各20克,清洗乾淨,放人沙鍋,加水適量,置於火上,煮沸(沸後小火)20分鐘後離火。去渣取汁,加人白糖,攪拌勻。涼後置人冰箱,每日飲用2~3次。這一劑湯具有清熱解毒、涼血止血的作用。適用於治療暑天咳嗽,清熱利尿,效果極佳。
祛暑益氣湯
太子參、沙蔘、麥冬各15克,用水浸泡l小時後,放人沙鍋內,加水適量,置於火上,煮沸30分鐘後離火。加入白糖攪拌,晾涼後,擠檸檬汁數滴。置人冰箱冷藏。這一劑湯具有益氣養陰、潤胃生津的作用,適用於治療眩暈、心悸、乏力者以及老人和兒童飲用。飲用時,可取一份加入涼開水稀釋沖和。
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