二十四節氣立冬吃湯圓是指什麼,養生應該怎麼做
立冬節氣是冬天當中的一個節氣,在立冬到來的時候,人們會有一些慶祝的習俗活動,而其中一個飲食習俗就有吃湯圓,那麼二十四節氣立冬吃湯圓是指什麼呢?立冬養生應該怎麼做呢?就讓我們與老黃曆一起共同瞭解吧!
二十四節氣立冬吃湯圓是指什麼
立冬吃湯圓,寓意團團圓圓,立冬吃湯圓好處多多,立冬是冬季的開始,冬季氣溫寒冷,陰盛陽衰,熱量比較足的湯圓就能保證人體充足的供能。南方的豬油肉圓,北方的白糖元宵,裡面滿是碳水化合物與能量,吃一口暖上半天。
立冬養生應該怎麼做
1、睡眠
冬季養生首先要保證的就是充足的睡眠。
2、防寒
氣溫持續下降,身體虛弱的人容易感染風寒,特別是脖子、肚臍、腳等地方,一旦受寒,可引發頸椎病、腹瀉等疾病
3、情緒
“使志若伏若匿,若有私意,若已有得。”冬季宜使情緒內藏,安靜自若
4、飲食
立冬時節,養生應注意一個“藏”字,重在“收藏”與“保暖”。同時適當進補,輔以運動和精神調養。在飲食上要“溫補”,多吃溫性食物,少辛增酸,預防疾病。
5、運動
老人、小孩、體力較差的,可以適當做做慢跑、太極、快走等平緩的運動,已達到微排汗的效果,其實冬天有一項特色運動那就是冬泳!
-
小滿節氣喝什麼豆漿好,黃豆山藥豆漿,調養身體
小滿是夏天比較有特色的一個世界,它是作為夏季的第二個時節,在這個時候我們的溫度持續上升,周圍的溼度以及降雨量也是在持續的增加。總體來說,我們確實是可以感覺到有一些不一樣的變化但是實際上對於我們的人生還沒有影響到一種可怕的程度只是說天氣稍微變...
-
白露節氣哪三件事情不可以做,這三件事情千萬要上心
在我們的日常生活中,看似每天的安排和活動都差不多,比如一日三餐,早上起床、晚上睡覺。對於農民而言,有一些略微不同,那就是日出而作,日落而息,特別在農忙的時候,對於時間觀念遵守的特別嚴格。其實,在白露這天,我們要記住三件事情不能做。白露期間不能颳風下雨刮風下雨,是...
-
大雪節氣標誌著什麼,此節氣天氣特點
大雪是一個節氣,但是大雪並不意味著真的會下雪,可能很多人看到大雪這個名字,就以為一定會下雪,但其實不是這樣的。對於大雪節氣,可能很多人都不太瞭解,那麼大雪這節氣有著什麼特點呢,感興趣的話就跟著來看看吧。大雪節氣標誌著什麼大雪指的就是大雪節氣,是我國24節氣...
-
2022年冬至是公曆幾月幾號什麼星座,節氣的由來簡介
冬天給人印象似乎都是特別冷,會一直呆在家中閉門不出,實際上這個季節也分為很多個階段,氣溫下降的程度也是循序漸進的,比如冬至就是一個很重要的分界點,從該節氣以後就是真正步入隆冬了,要留意一下具體是在哪一天。2022年冬至是公曆幾月幾號【公曆】2022年12月21日,星...