辣木籽的功效,如何食用辣木籽
說到辣木樹,大家都知道它有着“奇蹟之樹”的美譽。而辣木樹的種子辣木籽更是營養豐富,深受大家的熱捧。那辣木籽有什麼功效和作用呢、辣木籽又該怎麼食用呢?本期的健康飲食文化,爲你解析。
辣木籽的功效和作用
辣木與中國靈芝、美國西洋參並稱“世界三寶”,其葉子、花、嫩豆莢、籽實均可直接食用。而辣木籽就是辣木的種子,具有有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。因爲富含辣木籽油,辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現。
總體來說,辣木籽在降低血脂、血壓,減肥瘦身,調節腸胃,護肝戒酒,增強人體免疫力方面具有顯著療效。另外,其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保溼等許多方面也表現出色。
如何食用辣木籽
1.皮膚過敏、香港腳、溼疹、富貴手、皮膚莫名癢(早上中午空腹2-3粒,依輕重情況增減)。可含殼一起吃。
2.辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效,於平常喝水、泡茶、喝花茶之中,先喝一口後,吃一至三粒(剝殼食內籽)。服用一至兩個月後,有效改善睡眠、增強免疫力、記憶力、加速代謝排毒、減肥等功效。
3.解酒(喝酒前15分鐘吃2-3粒,較不易醉,酒量增加2-3倍,酒醉也比較不會宿醉)。
4.消除口臭(吃完大蒜、臭豆腐後口臭,吃1-2粒後喝水即可除異味)。可含殼一起吃。
5.糖尿病、痔瘡、便祕、清宿便(早上、中午空腹2粒後喝水,服用期間記得要忌口,少吃甜食)。剝殼食內籽。
-
關於西樵大餅的由來,你曉得嗎
蔡瀾說,黑澤明一輩子愛吃消夜,理由:白天飲食補益身體,夜晚飲食補益靈魂。在我國有很多有關飲食的名言名句,畢竟中國就是一個吃的國度,在飲食方面可以說在世界上都是首屈一指的,西樵大餅就是我國的一種美食,本期飲食文化爲你介紹西樵大餅。話說明朝弘治年間,方獻夫任...
-
孩子視力下降,吃什麼菜能改善視力
每對父母都希望自己的孩子能健康快樂的成長,快樂的學習。可現在小孩子視力下降的很普遍,近視直接抑制了孩子們對學習的興趣,這可急壞了父母。孩子視力不好,飲食營養是關鍵。那麼視力不好吃什麼菜好呢?和飲食文化一起來看看吧。1、富含維生素A的食物維生素A與正常視...
-
高血壓患者,吃什麼食物降血壓
在我們身邊,高血壓患者非常之多。造成人體高血壓的原因有很多,高血壓不及時治療的話對生命的威脅是相當大的。高血壓患者除了要配合醫生治療外,飲食上也要適當的調理。那麼降血壓的食物有哪些呢?和飲食文化來一起看看。木耳木耳,別名黑木耳、光木耳,能養血駐顏,令人肌...
-
頭髮油膩吃什麼水果好
頭髮油膩的原因有很多,長期沒有休息好、肝火旺、體內虛寒者都容易出現頭髮油膩的情況。頭髮油膩給我們工作生活帶來巨大的困攏。那麼有沒有什麼水果吃了能有效的控油呢?下面飲食文化就來爲大家介紹能緩解頭髮油膩的水果有哪些,一起來看看。櫻桃多吃櫻桃能夠有效緩...