喝酒後吃什麼養胃,能夠緩解胃部不適
在日常生活中,我們無法避免說會遇到應酬的事情,在應酬中,也不可避免的可能需要喝酒,那麼喝酒後吃什麼養胃呢?吃什麼能夠緩解腸胃不適呢?接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧!
喝酒後吃什麼養胃(以下內容整理自網絡,僅供參考,身體如有不適,請及時就醫)
酸奶
蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒祕方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
牛奶
喝多了,如果身邊沒有什麼方法解救,可以去便利店購買一小盒純牛奶,這樣喝下去,牛奶可以把人體的蛋白凝固,保護胃粘膜,緩解對酒精的吸收。
澆汁烏冬面
將烏冬面煮好後,將用削好的山芋、穀類等熬製的高湯澆在烏冬面上,烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物,同時也有利於消化,再加上有利於胃的食材,能更好地養胃。
小米粥
小米的功效,正如李時珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢,補虛損,開腸胃”。實際上,無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關,所以小米最主要的功效,就是補脾胃。
熱湯麪
在各類碳水化合物中,熱湯麪的功能最大,它好消化,能立即“中和”酒精,從而抵抗酒精對肝臟的侵害。熱湯麪裏含有富厚的鈉離子鹽,鈉離子可以中和胃裏的胃酸,保護胃免受危險,同時熱湯麪可以稀釋胃中的酒精濃度。
在吃熱湯麪的時候還可以在湯中加少量醋,醋中含有的有機酸可以和酒精反應,能夠有效地中和胃中的酒精,有解酒的功能。可見,酒後一碗酸溜溜的熱湯麪進到肚子中,既能解酒,又可以讓肚子裏舒舒服服。
蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因爲蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起牀後也不頭痛。
西紅柿汁
西紅柿汁富含特殊果糖,能夠促進酒精分解。一次性飲用西紅柿汁300毫升以上 ,能使酒後頭暈感逐漸消失。
香蕉
酒後吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等症狀。
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