女性情緒不好吃什麼能消氣
現代的生活壓力很大,繁忙的工作,快節奏的生活,導致很多女性的情緒時常會處於一個臨界點,有一個導火線就會爆發出來。脾氣很大總是生氣對身體健康不是很好,本期的女性養生,講講可以給你消消氣的幾種食物,一起看看吧。
蘿蔔
蘿蔔味辛甘,性寒,入肺、胃經。有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之功效,長於順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之。
玫瑰花茶
瑰花味辛、甘、微苦,性微溫。有理氣解鬱、化溼和中、活血散瘀之功效。生氣時不妨泡杯玫瑰花茶,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏,呼吸進花香也能順氣寧神。
蓮藕
鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、澱粉及多種維生素和蛋白質,是一種營養價值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用,熟藕則擅於通氣,健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。
山楂
山楂有健脾開胃、順氣止痛、消食化滯的功效,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。
陳皮
陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。
茴香
茴香籽和葉都有順氣作用。可順氣、健胃、止痛,對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
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