春季喝什麼茶好,幫助人體新陳代謝
小編曾經聽表弟說過一句笑話“一隻雞蛋到茶館喝茶,變成了茶葉蛋。”,雖然其中有着許多孩童的玩笑話,不過雞蛋喝了茶葉之後也確實變成了茶葉蛋,茶的應用是廣泛的,作爲烹飪以及喝茶都很不錯的。
那麼,你知道春季喝什麼茶對身體好嗎?春季飲食一定要注意。
春困不是病,是人體對春季氣候的一種適應性反應。在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體的寒邪,濃郁的茶香,可以促進人體陽氣生髮,令人神清氣爽,自然便春困全消。常喝的菊花茶具有養肝平肝,清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。
我們常喝的茉莉花茶有提神解鬱,消除春困,調節腸胃,美容養顏的良好效果。玫瑰花茶有活血調經,疏肝理氣,平衡內分泌,調理肝胃等功效。金銀花茶有清熱解毒,疏散風熱的功效,春季是流感多發節,多飲金銀花有利於增加抵抗力。
春季適合飲用花茶。因爲花茶香氣濃郁,能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪,促進人體陽氣生髮。花茶是以綠茶窨制而成的。春天,雪化冰消,風和日暖,萬物復甦。
此時,以飲香馥濃郁的茉莉花茶爲好,用以散發冬天積聚在體內的寒邪,促使人體陽氣生髮,使“精”、“氣”、“神”爲之一振。春飲此茶可散發積聚在人體內的冬季寒邪,促進體內陽氣生髮。
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。根據中醫的五行學說,春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應爲度夏作準備宜健運脾胃。陽春三月,可酌情選服氣味芬芳的花茶,以振奮精神,散發體內鬱積之寒氣,促進人體陽氣之生髮。
或選用紅茶以解酒宴之油膩,以幫助消化;或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒、清利肝膽之效均是春季茶療保健養生的佳美之法。
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
檸檬草,也稱檸檬香茅,整株植物散發出沁人心脾的清香。經常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用,有效預防疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。
春季人羣較易感染呼吸疾病,金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病症,有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是,金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用,如感冒症狀較重,仍需採取藥物治療。
玫瑰花性微溫,並含有豐富的維生素,具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並可以消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。此外,玫瑰花茶還可以美容養顏,有助改善皮膚乾枯,去除皮膚上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中,衝入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,能增添幾分甜香,又有滋養氣血功效。
【結束語】在南方幾乎是家家戶戶每天都要泡上幾壺茶,在許多人的眼中茶葉是屬於長輩纔會喝的飲品,不過若是從小習慣於喝茶對身體肯定也是有着很多好的影響,幫助人體新陳代謝都是很不錯的。
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