在線免費測試,你的情緒健康“及格”了嗎?速來一次全面篩查!
你在感情中對自己的另一半總是不滿足嗎?你在學業中又是否總是達不到自己的目標鬱郁不得志呢?在事業上遇到一點問題就一蹶不振的情況,可能是有一些抑鬱情緒的,那麼你知道自己的情緒是否是健康的呢?今天來測試一下看看你的情緒健康如何吧!
在和朋友之間傾訴交流的時候,你不會聊哪方面的內容?
A、戀愛
B、家人
C、事業
D、財富
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運用你自己的想法,從以上四個答案中選出一個作爲你的回答,讓我們來看一看,每一個回答對應的含義是什麼。
A、你的情緒是一個比較健康的狀態,因爲你能夠自我治癒,平常性格比較溫和,情商能力也比較高,當你遇到一些傷心的事情時,你能夠通過自我聊天,自我治癒來保護你的內心,不受外界的影響。這種模式也可以讓你外在的情緒更加樂觀,保持你對生活的積極態度和熱情的內心。
B、你比較清醒理智,所以你的情緒會處在一個比較健康的狀態,當一些感性的事情想要衝擊到你的時候,你會深呼吸,讓自己冷靜下來,持續的去分析利弊,最終給自己找到一個最合適的解決方法和結果,你也具有一定的行動力,可以讓你走向更遠的地方,讓你擁有無比美好的生活。
C、你的情緒其實有時候會比較衝動,也容易失控,你對很多事情都想要發表自己的意見,而有一些憤怒也非常容易被點燃,要小心因爲一時的衝動而失去理智,傷害到他人。也要學會增強自己的情緒控制能力,更好的去面對生活的挑戰。
D、你非常的勇敢建議,所以你的情緒是能夠比較隨意調節也比較健康的,你就算遇到了很多位置的挑戰,也不會被困難打倒,你能夠調節自我,並且向着困難進發,越挫越勇。
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