容易上火適合喝什麼茶,這6種茶是最佳的
天氣乾燥的時候,最容易出現的就是上火,而人們在上火的時候,最容易想到就是一些祛火的食物,那麼容易上火適合喝什麼茶呢?接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧!
容易上火適合喝什麼茶
苦蕎茶
苦蕎茶中含有黃酮類物質,其主要成分爲蘆丁,蘆丁含量佔總黃酮的70~90%,而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有。 當然對於很多現代人來說,苦蕎茶是再合適不過的飲品了,而且苦蕎茶的作用很多,又是粗糧茶,我們自然不要錯過這樣天然的健康飲品了。現代人想要健康,就要從養生飲品選用開始。
菊花茶
菊花茶四季都可以喝,而且對肝臟和眼睛特別的好,臉上容易長東西的人也可以長期喝,一般來說沒有什麼大的禁忌,屬於百搭茶品。
羅漢果五花茶
羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般爲放涼飲用,在天氣轉換時較多飲用。經常飲用可以起到很好的生津解渴、除溼清熱、潤腸排毒的作用。
蒲公英茶
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。蒲公英根具有消炎作用,專家介紹飲用蒲公英根泡的茶可以清血,能有效排出體內毒素,消除腫瘡,緩和並減輕風溼疼痛。蒲公英根茶對於上火引起的青春痘,是有一定的治療作用。
茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾、幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀,可以多喝一些茉莉花茶,不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
綠茶
中醫說綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果因爲常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。而且,常喝綠茶還可以消食化痰,預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火,體型較胖的實熱體質的人飲用。
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