三伏天喝伏茶,適合喝什麼茶
三伏天是一年當中最熱的一段時間,但在三伏天養生的話題也是一直被提起的,而茶也是養生一種方式,那麼三伏天喝伏茶是什麼呢?三伏天適合喝什麼茶呢?接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧!
三伏天喝伏茶
1、清熱消暑:白茶
強烈的日照直射,往往帶來持續的高溫炎熱,對於經常外出工作和出去遊玩的人來說,防暑降溫是特別要做的功課。除了隨身常備降暑藥物,滋味鮮醇的白茶,是你不可錯過的好選擇。
白茶富含氨基酸,具有明顯的降火、降燥作用,它通常被用作減少公衆火災的良藥。自古以來,白茶的冷卻和解毒已有許多記載。從現代醫學研究的結果來看,白茶具有很強的殺菌作用,這對炎症和抗炎症的防治有一定的作用。
白茶釀造後,水涼爽,香氣清爽爽口,口感清新爽口,小杯品啜、大杯豪飲,熱飲、冷飲皆適宜。尤其是老白茶陳化後,茶葉逐漸變平,但口感更醇厚,香氣更誘人,保健效果更爲明顯。
2、祛溼殺菌:紅茶
雨熱同季的夏日,也是蚊子的繁殖的季節。繁茂的細菌繁殖,經常帶來流感,使人們更容易感冒。
紅茶中的茶黃素是殺菌的,所以每天都用紅茶漱口,它能有效預防紅茶等流感物質和茶多酚等物質,它還具有抑制和殺滅細菌、消炎止痛的作用。
在夏天,人們會吃更多的冷飲,涼爽的水果和蔬菜,冷卻和吹風空調會導致人體寒冷,它會傷脾胃。這時一杯溫醇的紅茶,它可以幫助你溫暖腸胃。紅茶發酵,多酚類物質有更多的轉化,茶多酚、茶黃素和茶黃素的氧化產物也能促進人體的消化。
3、防曬提神:綠茶
若提到夏季的煩惱,愛美的人一定會想到曬傷。強烈的紫外線在陽光下,經常曬傷和燒傷人類的皮膚。除了防曬霜、遮陽傘、防曬霜、淺色衣服和多種維生素C水果外,喝綠茶也是一個絕佳的選擇。
綠茶中富含兒茶素有很好的抗氧化作用,能有效抵抗紫外線對皮膚的傷害。此外,綠茶的抗輻射作用也非常突出,如今,電腦、手機和平板電腦隨處可見,這一點無疑非常重要。
夏日人體需要補充大量的水分,綠茶能有效地止渴。悶熱的天氣常常導致精神上的昏睡和睏倦,當你工作和學習時,你不能振作精神。清爽苦澀的綠茶可以刺激你的中樞神經系統,振作精神,抗疲倦。但要記住,老年人和胃不好的人不應該喝烈性綠茶,也不要空腹飲茶。
4、消食去膩:普洱
除了中暑、流感,夏季疾病也容易胃腸炎,而不是食慾,消化不良。這是因爲夏季人體的消化機能較弱,抵抗力很差,食物更容易滋生細菌,它常引起腸道疾病。因此,飲食要注意健脾養胃,增加食慾,普洱可通過調節腸道有益菌羣改善胃腸功能。
夏季普洱生茶適量飲用,可消暑、燥熱、解暑、解渴、清腸、降血壓,基本上沒有澀味,溫和的茶,在適當的濃度下,它不會對腸胃產生刺激,反而起到暖胃的作用。
-
你家年夜飯的壓軸菜,必不可少的菜
當外出的人風塵僕僕地趕回家過年時,一頓豐盛的年夜飯立馬能讓疲憊一掃而空。那麼,你家年夜飯的壓軸菜是什麼呢?除夕夜必不可少的菜都有哪些呢?接下來,讓我們一起來看看飲食文化的介紹吧!你可能感興趣:團年飯每道菜的寓意年夜飯各種菜寓意餃子對北方人來說,餃子就是年夜...
-
水中珍品,全球十大健康食物之三文魚
在這個不用擔心溫飽問題的時代,人們在飲食上的追求也從飽腹過渡到健康和養生的層面。對於一種食物,人們更關心的是它的營養價值和功效作用。世界衛生組織曾公佈了全球十大健康食品。那麼本期的健康飲食文化,爲你深入解析全球十大健康食物之三文魚。三文魚是部分鮭...
-
盤點秋天什麼花可以吃,能觀賞也能食用
一年四季中,能夠食用的東西太多,就連最美觀的花,也可以成爲美食。那麼本期飲食文化,小編就想來介紹介紹,四季中,春季,夏季,冬季以外的秋季,有什麼花是能觀賞也能夠食用的?常食的花卉是菊花、南瓜花、木槿花和桂花。將剛開放的甘白菊花摘下,放入肉絲、海米或雞蛋湯內,或用來...
-
日本2017年景點大排名,去了別錯過
現在人們對於出國遊越來越嚮往了,亞洲方面特別是日本,每年都吸引了大批的中國遊客。刨除歷史方面,日本在服務方面真是做的很好,國內很多旅遊去過一次就沒有第二次的衝動了,這方面確實得向日本學習。那麼本期的城市文化,爲你解析。No.1伏見稻荷大社位於日本京都伏見地...