清熱消暑解油膩,立秋適合喝什麼茶
立秋天氣早晚涼爽,但秋老虎來勢洶洶,使得日間依然炎熱,多補充水分,例如喝些解暑茶,依然是防暑降溫的重點。另外,立秋“貼秋膘”的傳統,也讓不少人剛立秋就準備進補營養了,這個時候如果吃了太多葷腥,也需要喝些茶水解油膩。那麼就讓老黃曆爲你介紹,立秋適合喝什麼茶。
普洱茶
科學證實普洱茶具有溶油祛脂、調節代謝、防輻射等多重效果,長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少,有治療肥胖症的功用;同時飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
竹葉茶
竹葉茶其實就是以竹葉爲主要材料製作的茶水,將新鮮的竹葉洗乾淨,然後放入鍋中用清水煎煮,然後代替茶水飲用,具有非常不錯的清熱利尿以及解暑等效果,更夠更好地促進身體健康。
三鮮茶
雖然立秋已到,但三伏天並沒有結束,推薦一款適合這個天氣的飲品:鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎,稍煎煮,取汁代茶飲。消暑清熱,和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化溼,和胃解表,爲夏季常用的解表清暑要藥,再配薄荷,可加強本藥茶發散祛邪,清熱祛風的功能。
青茶
青茶,又稱烏龍茶,屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬於青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,常飲能潤膚,益肺,生津,潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。
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