南方穀雨吃什麼,爲什麼要吃鴨蛋
現代社會物質條件變好了,人們飲食花樣也多了起來,有時候也能吃到反季的食物。但大部分還是比較講究順應季節來的,這樣更有利於調節身體機能,保持健康的體魄。作爲二十四節氣之一的穀雨,有什麼對應的美食呢,下面就簡要介紹一下。
南方穀雨吃什麼
所謂“穀雨茶,滿地抓”。在南方,這個茶又叫雨前茶,人們習慣在該節氣前後泡來喝。此時氣溫回升較快,雨量充沛,加上茶樹經半年冬季的休養生息,使得春梢芽葉肥碩,色澤翠綠,葉質柔軟,富含多種維生素和氨基酸,滋味鮮活,香氣怡人。因此喝穀雨茶,具有清火、辟邪、明目等功效,種茶人家會趁着這段時間去茶園裏採茶、製茶。
爲什麼要吃鴨蛋
其實作爲日常生活中隨處可見的食物,在穀雨前後吃也不稀奇,因爲此時氣候較爲悶熱潮溼,需食用些養胃降火的東西,鴨蛋、香椿、茶葉等都具有溫和滋補的特質,很受人們的歡迎。通常還會搭配水果一起,達到理氣健胃、溫補氣血、清熱解毒的功效,又可以補充蛋白質,讓營養及時跟上。
還有哪些養生飲食
首先推薦的是應季的新鮮蔬菜,例如菠菜、芥菜、油麥菜、蘿蔔和水芹菜等,這些收割的數量多,市面上也很常見。還可以吃些粗糧,如山藥、赤小豆、薏苡仁、白扁豆等,都有養脾的功能。如果需要降火,飲些綠豆湯和酸梅湯是極佳選擇。若是想去除溼氣,建議熬點粥,以薏仁、木瓜爲原材料的就不錯而。肉類不宜太過生冷的,以清淡爲主即可,比如烏雞、土雞、鴨血、蝦仁。穀雨前後,黃瓜、苦瓜等瓜類也適宜烹飪,具有養肝潤肺的效果。
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