2021年几号三伏天,怎么过
在每一年之中每一个季节的更替都是会存在的,那么在2021年到来的时候,哪一天是三伏天的到来呢?这是我们需要去注意的,因为只有了解了三伏天的具体时间,我们才能够提前去做好一个准备,更好的度过这些天之中的一个生活。
2021三伏天时间表
初伏:7月21日-7月30日 初伏第1天:2021年7月21日 初伏第2天:2021年7月22日 初伏第3天:2021年7月23日 初伏第4天:2021年7月24日 初伏第5天:2021年7月25日 初伏第6天:2021年7月26日 初伏第7天:2021年7月27日 初伏第8天:2021年7月28日 初伏第9天:2021年7月29日 初伏第10天:2021年7月30日
中伏:7月31日-8月9日 中伏第1天:2021年7月31日 中伏第2天:2021年8月1日 中伏第3天:2021年8月2日 中伏第4天:2021年8月3日 中伏第5天:2021年8月4日 中伏第6天:2021年8月5日 中伏第7天:2021年8月6日 中伏第8天:2021年8月7日 中伏第9天:2021年8月8日 中伏第10天:2021年8月9日
末伏:8月10日-8月19日 末伏第1天:2021年8月10日 末伏第2天:2021年8月11日 末伏第3天:2021年8月12日 末伏第4天:2021年8月13日 末伏第5天:2021年8月14日 末伏第6天:2021年8月15日 末伏第7天:2021年8月16日 末伏第8天:2021年8月17日 末伏第9天:2021年8月18日 末伏第10天:2021年8月19日
三伏天的饮食
1、三伏天的温度很高,肯定是首选清热解暑的食物,比如冬瓜,绿豆,莲子等等,这些都有很好的解暑功效,但是不能过多饮食,不管是什么多吃无益,特别是肠胃不好的。自己需要调配好菜系。
2、还有多吃一些苦味的食物,比如苦瓜,苦菜等,苦味食物不仅能够解暑,还能够起到开胃作用,虽然是比较难入口,但是在夏季吃这类食物确实功效很多。
3、还有一个冰淇淋,棒冰等是夏季最热销的冷饮食物,很多小伙伴都忍不住要吃几个,但是这类东西虽然可以起到降温作用,同时也给身体带来了寒气。一定要控制住自己少吃一些。
三伏天的气候
三伏天的时间是在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大概的时间是阳历的7月中下旬至8月上旬间。
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