2021三伏天是几号开始几号结束,三伏天的诗句
在我们的生活之中,虽然说存在着24个节气,它是每一个节气都有,他开始的时间和它结束的时间,我们都应该清楚的去了解才能够去进行计算的。那么在2021年到来的时候,三伏天它具体在哪一个时间之内开始,又会在什么时候结束呢?
2021年三伏天的时间
2021年初伏:7月21日-7月30日,共10天。
2021年中伏:7月31日-8月9日,共10天。
2021年末伏:8月10日-8月19日,共10天。
三伏天的诗句
日轮当午凝不去,万国如在洪炉中。-- 王毂《苦热行》
绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。 -- 高骈《山亭夏日》
漠漠水田飞白鹭,阴阴夏木啭黄鹂。 -- 王维《积雨辋川庄作 》
芳菲歇去何须恨,夏木阴阴正可人。 -- 秦观《三月晦日偶题》
清江一曲抱村流,长夏江村事事幽。 -- 杜甫《江村》
仲夏苦夜短,开轩纳微凉。 -- 杜甫《夏夜叹》
夜热依然午热同,开门小立月明中。--杨万里《夏夜追凉》
三伏天的禁忌
1、忌只吃水果 因为三伏天的时候会出很多的汗、消耗大,易疲劳、没胃口,不少人选择吃点果蔬了事。吃不好,营养不够,免疫力降低,就可能导致疾病。 建议:果蔬不能少:多吃点富含钾的蔬菜水果,如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等。 来点汤开胃:菜汤、肉汤、鱼汤、蛋汤等,餐前少量饮用还能增加食欲。 蛋白质一定有:适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。 谷物不可少:出汗会丢失B族维生素,而谷类是B族维生素的良好来源。
2、忌冷风对着吹 空调冷风,颈椎对着空调吹,使颈背部肌肉受寒,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。 建议:室内空调温度不要低于26℃,肩背部不要直对着空调,或者盖一些东西作为阻挡。
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