2020年小雪是二十四节气吗，人们应该如何养生

说起小雪的时候人们更多的会想到的就是天气当中的降雪，但在民间当中小雪还有其它的一些说法，那么2020年小雪是二十四节气吗？小雪节气人们应该如何养生呢？就让我们一起去了解吧！

2020年小雪是二十四节气吗：是的
　　二十四节气中有小雪节气。小雪节气一般在公历11月22日或23日，古语称“寒未深而雪未大”。就是说，这时的天气还不算太冷，下雪多为“雨夹雪”，或落到地面后立即融化为“湿雪”，或如同米粒一样大小的白色“米雪”。由此可见，小雪是表示降雪的起始时间和程度的节气。

小雪人们应该如何养生
　　阳光防抑郁
　　小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”

坚持泡脚抗寒
　　小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。每晚用热水泡脚（患有不适合泡热水的足部疾病者除外），用热水泡脚能刺激足底穴位，提高机体免疫力和抗寒能力。