2021年节气立夏挂蛋的传说,应该如何养生
在夏天的节气当中立夏是一个重要的节气,立夏所代表的就是春天的结束和夏天的开始,那么2021年节气立夏挂蛋的传说是什么呢?立夏应该如何养生呢?让我们一起去了解吧!
2021年节气立夏挂蛋的传说
传说每年立夏,瘟神都会溜到下界播疫作祟,凡是被它染上病的,就是“疰夏”。于是,老百姓都到女娲娘娘庙烧香磕头,求她消灾降福,保佑后代。女娲娘娘托梦告诉老百姓,在立夏之日,小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋,可避免疰夏,从此以后“疰夏”再也没有发生过了。为了纪念这一胜利,感谢女娲娘娘的大恩大德,以后每年立夏,家家户户都都有鸡蛋挂胸前的习俗。
立夏应该如何养生
先养胃
立夏季节,人体的阳气是分泌的最旺盛的时候,而此时人体的经络气血流通,而人体伏的寒邪就容易驱散出来。夏季养生重在排暑热湿气,第一个是由于夏天日长夜短,天气炎热,人体通过出汗来排热,因而人体极易缺失水分,再加上人体的饮食量也逐渐减少,所以人体的电解质代谢就会出现紊乱,造型疲劳倦怠,食欲差,没有胃口,精力不集中,中暑等症状。
要养心
到了夏天的季节,身体会因为炎热会变的头痛、失眠、烦躁、坐立不安,浑身都不自在,特别的困,其实这是心阳在夏季的时候最旺盛,而最主要的还是自己的心要做到调节,心情保持愉快,心平气和才是对心脏最好的保护。
饮食宜清淡忌油腻
对于任何季节说,吃的太油腻对身体健康都是不太有利的,第一身体因天气热本身就容易上火,第二因为极易上火的食物更会加重上火
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