春分适宜吃什么,吃韭菜盒子有什么寓意
春分是二十四节气中的第四个节气,春分时节太阳直射点在赤道上,之后太阳直射点继续北移,南方地区逐渐开始进入温暖的春天,气候温和,雨水充沛,阳光明媚。春分时节,人体血液循环旺盛,饮食要清淡温和,不宜吃得太过油腻的食品,容易上火。所以,春分适宜吃什么?吃韭菜盒子有什么寓意?
春分适宜吃什么
春分适宜吃较为清淡的食物,例如:绿豆芽或者白玉菇等蛋白质含量较高的食物。绿豆在发芽过程中,维C含量会大大增加,部分蛋白质会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽有清热解毒的功效因此在春分时节吃很适合。而白玉菇是蛋白质含量很高的菌类,含有多种矿物质和维生素,其与豆芽一起吃的话可以中和豆芽的凉性,因此既清淡又有营养。
春分吃韭菜盒子有什么寓意
韭菜是春分时节的当季蔬菜,这个时节的韭菜鲜嫩美味,香味浓郁,吃起来口感很不错。因为韭菜盒子也叫做韭菜饸子,其中的“饸”与家庭和美的“和”字谐音,并且饸子也是圆形的,所以吃饸子也就寓意着家庭和和美美、团团圆圆。
如何制作韭菜盒子
将已经挤干水分的韭菜切成碎丁 ,再倒入玉米油翻拌均匀,这一步是为了防止韭菜渗出汤汁。随后加入虾皮、碎炒蛋、十三香,盐,味精,这样调出来的韭菜馅香味独特。然后再将揉好的面团擀成圆面皮,中间放馅,两边对折,再捏上一圈花边即可。美味的韭菜盒子便可以下锅煮拉。
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