2022年三伏天时间表,井台藏冰,三伏之月冰赐大臣。
三伏天的到来,我们不仅需要照顾好我们自己的身体,要有更多的养护,同时,我们也要根据三伏天的这个时间,气温气候的变化一点点的让我们的身体调整的更好,才能一直保持自己的成长。
2022年三伏天时间表
在夏末的时候会有气温的变化和温度一点点的降低,我们能够感受到秋天的凉爽,根据时间的区分,会把这个从夏天过渡到秋天的时间段划分成三段,2022初伏: 2022年7月16日-2022年7月25日;2022中伏: 2022年7月26日-2022年8月14日;2022末伏: 2022年8月 15日-2022年8月24日。“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。
三伏天的养生
在炎热的三伏天,我们可以喝一些茶来补气益血,尤其是西洋参,因为人参,他其实在中药里面就是一个非常好的补品,而且人参有一种不上火,也不伤害身体的感觉,不仅可以帮我们解决口可口可照的问题,还能够帮我们阴补阳,尤其是到了秋天,人们都觉疲惫,心慌,用西洋参泡茶非常有利。
三伏天的习俗
在三伏天的时候很炎热,人们特别喜欢凉快的冰块,在我们的生活里可以明确的了解到冰块的好处。先说用冰及颁冰。《周礼天官家宰》 载藏冰之制,冬藏夏用。“凌人掌冰正, 岁十有二月,令斩冰,三其凌。.... 夏颁冰”。《魏志》 云:建安十九年,魏王曹操造此台以藏冰,为凌室,故号冰井。晋《邺中记》说,十六国君王石季龙曾于"井台藏冰,三伏之月冰赐大臣。”从此这种宫俗流传不息,同时按地位高低赐冰镇食物。唐代时长安有“冰盘”、” 冰瓜”等,豪富们甚至会举行“冰宴”。据《天宝遗事》记载: "杨家(杨 贵妃家)直弟每至伏中,取大冰使匠琢成山,周围于宴席间。”
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