2022年立夏可以艾灸嗎,艾灸的注意事項
暖陽當空,百花齊放,迎來立夏大好時光。經過了二月反覆無常的天氣,之後的天氣逐漸變得更加穩定。特別是在5月份的時候,我們迎來了新的一個節氣,那就是立夏。特別是在南方,氣溫直線上升,在今天來個艾灸是個很不錯的選擇。
2022年立夏可以艾灸
合適的時間做合適的事情。立夏時期是可以艾灸的,但不宜經常艾灸,而且在身體沒有不適的情況下也不需要去艾灸。艾灸,簡稱灸療或灸法,是用艾葉製成的艾條,艾柱,產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機制與鍼灸有相近之處,並與鍼灸有相輔相成的治療作用。偶爾放鬆一下也是不錯的選擇。
艾灸的注意事項 要選對時間
立夏的時候可以艾灸,但是艾灸效果最好的時候是三伏天的時期。三伏天的時候艾灸最好,這時艾灸也被稱爲“三伏灸”。三伏天,是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子,時間一般在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。在三伏天艾灸是很有好處的,排溼排寒,對調理宮寒痛經、扶正祛邪、行氣活血、延年益壽等都有十分明顯的效果。三伏灸一般分爲三個療程,與初伏、中伏、末伏時間一致。每天只需艾灸一次,一次半個小時左右。很多問題都能得到解決。
艾灸的注意事項 艾灸的好處要明白
艾灸是一項傳統的理療,這些好處都需要我們明白。第一,在立夏這天艾灸,有解暑、祛溼、祛寒、降火的功效。艾灸後,人在炎熱的環境裏感受到的悶熱和煩躁感會減輕不少。第二,艾灸可以充盈元氣陽氣,使得精氣旺盛,“夏不怕熱,冬不怕冷”。艾灸過後,無論天氣多麼炎熱,身心也能感到舒暢。《扁鵲心書》說:“撫陽保命延壽之法,艾灼第一。”講的便是艾灸的延壽攻效,所以經常艾灸,還有延年益壽的功效。給我們的身體來次保健,是很值得的做法。
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