大寒艾灸的好處
1月20日是大寒節氣,我國大部分地區此時天氣嚴寒,寒氣旺盛,人們容易受到寒邪的侵襲從而引起身體不適,中醫師建議,此時可以透過艾灸療法來活血暖身,預防冬季常見病。那麼就讓老黃曆爲你介紹,大寒艾灸的好處。
大寒艾灸的好處
大寒時節氣溫較低,人體的新陳代謝減慢,此時調神,當以收斂、封藏爲主,以保護人體陽氣,利用艾灸療法的溫熱傳導更能發揮強大的活血、暖身的作用,同時還可以提高身體的禦寒能力,調整全身的氣血經絡,對冬季常見病有很好的預防和治療之效。
大寒艾灸的常用穴位
神闕穴:健身防寒
艾灸時,可以繞神闕穴(肚臍)周圍灸,使神闕以及神闕下四橫指處的關元穴、神闕上四橫指處的中脘穴、神闕旁開二橫指、五橫指的天樞穴、大橫穴由表及裏逐漸暖煦、溫熱,進而全身經脈、氣血暢通。
艾灸神闕穴,可益氣補陽、溫腎健脾、祛風除溼、溫陽救逆、溫通經絡、調和氣血,對身體非常有好處。
血海穴:養血潤燥,祛風止癢
血海穴位在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處,左右腿各一。可屈膝取穴。
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