寒露時節必須要預防的六種流行疾病
每每到一個節氣的時候,總是會因爲這個節氣的天氣,而造成對身體的不適,雖然不是針對每個人,但是還是可能會讓很多人遇到。那麼在寒露這個節氣,應該要預防哪幾種流行的疾病呢?讓我們一起來看看吧。
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急性胃腸炎
入秋後,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也相對減弱。如繼續生食大量瓜類水果,或直接食用從冰箱裏取出的飲料和食物,就可能發生腹瀉、痢疾等急慢性胃腸道疾病。容易上火的食物儘量少吃,飲食結構要以清淡爲主;在吃海鮮和燒烤時,一定要注意新鮮度。烹飪時一定要加入生薑、料酒以祛寒解毒;秋天應慎食瓜類水果,脾胃虛寒者尤應禁忌。
心腦血管病
秋季是從夏季到冬季的過渡季節,冷暖多變,常常不易立即感知到。秋季的寒暖又常反覆,寒而復暖,暖後又寒,使人防不勝防。在晚秋時節,心肌梗死的發病率明顯提高,高血壓病人在秋冬之交,血壓往往要較夏季的血壓增高20毫米汞柱,容易造成心腦血管血液循環的障礙。因此,預防秋季感冒受寒對心腦血管病患者而言相當重要。
習慣性便祕
秋季氣候乾燥,大便隨之也會幹結難排,表現爲便次減少,糞質堅硬,病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。按摩是簡便易行的促排便方法,這種方法可在晚上睡前或清晨起牀前進行。具體操作方法是:身體仰臥,先將兩手掌心摩擦至熱。然後兩手掌心在右腹下部順時針方向圍繞腹部旋轉,共按摩30圈。這個方向正好與糞便在大腸中的執行方向一致,有助於大便的執行。也可以早晚適當喝些蜂蜜水,有助於潤腸通便。
痛風
深秋天氣轉冷,人體進食中樞受到寒冷刺激,引起食慾增加,飯量增大,若多食肥甘厚味,則體內血尿酸產生過多,容易發生痛風。在當前季節,應多飲水,以促進尿酸排出,防止結石形成。爲防止夜間尿液濃縮,可在臨睡前或半夜增加飲水量。
面板瘙癢
老年面板瘙癢是常見的老年性疾病,通常面板瘙癢以軀幹爲主,大腿內側和小腿屈側、關節周圍也常見。癢爲陣發性,輕重和持續時間不一,吃了刺激性食品或溫度升高時易誘發或加重。在這個季節,沐浴不宜過勤,不用鹼性大的肥皂,可用香皂或硫磺皁,或用些潤膚露溼潤肌膚;保持大便通暢,有利於排除體內積聚的致敏物質,避免誘發瘙癢。
腎臟疾病
主要以慢性腎炎和慢性腎衰爲主,包括一些由糖尿病、高血壓引起的腎損害。這些病人抵抗力嚴重降低,容易感冒發燒;容易因氣溫寒涼導致血壓升高而難以控制。另一些病人因冬季食物豐富、食慾良好而過多進食葷菜、增加蛋白質攝入進一步加重腎臟負擔。這些都會加重腎臟病。所以防寒保暖、節制飲食非常重要。
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