2022年立夏季節吃什麼好,鮮香美味立夏蛋
我國是很講究吃的國度,有很多的菜系,當看到一些食物上桌,就知道什麼時令到來了,大家主張不僅要吃得飽,還要吃得營養健康,尤其是到了夏天,人們會感到很炎熱,幾乎沒什麼胃口,那麼就需要一些特色飲食來調理了。
2022年立夏季節吃什麼好
綠豆湯:到了立夏時節,暑氣漸長,不宜吃過多冰鎮的食物,實際上熬一碗綠豆湯就是很不錯的,具有清涼解渴的作用。
立夏蛋:常見的一般用茶葉末或胡桃殼煮,看着蛋殼慢慢變紅,滿屋香噴噴的,通常會提前一兩天就開始製作了。民間認爲立夏的時候更容易豎蛋,其實一種娛樂方式,可以一面分享美味,一邊參與立蛋活動。
春捲:雖說爲春捲,其實在立夏之際非常適合吃,因爲有着薄薄的麪皮,加上自己喜歡的口味蔬菜,還有其他的餡料等,既營養又健康,是很受喜愛的食物。
都有哪些傳統習俗
祭夏:其實在一年四季都有祭祀的習俗,在舊時的立夏當天,皇帝要去率領羣臣去郊外迎夏,其隊伍穿的禮服、佩的玉、坐的馬車和馬、甚至於車上的旗幟都是紅色的,這預示着熾熱的夏天就要到來了,主要的目的就是祈禱能夠有好天氣,秋天獲得豐收。
秤人:從春天到夏天,是經歷了一系列的變化,大家都很好奇體重的變化,到了這一天家家戶戶會拿出準備好的體重秤,無論大人小孩都要稱一稱,記下數值,到了秋天可以再來對比。
忌坐門檻:按照以前的觀點,到了立夏當天不能坐在門檻上,怕帶來不好的運勢,造成頭痛或者沒有食慾的毛病,因此要特別留意一下。
有什麼養生方式
①在這個時令要注意按時鍛鍊,但是避免在中午太陽很大的時候出去鍛鍊,早晚的時候溫度下降一些纔可以外出活動,儘量選擇節奏舒緩的,如打太極拳或者下棋釣魚等。
②立夏易出汗,要多喝水降暑,起居應有規律,增加午睡時間,使大腦和身體各器官得到放鬆,消除疲勞感,保持精神充沛,有條件可以吃些苦味的食物才比較健康。
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