清涼甜蜜又解暑,大暑吃西瓜好不好?
大暑節氣,夏日炎炎,熱浪升騰,令人十分難受。在這個時候,來上一塊冰鎮西瓜,清涼又甜蜜,還能夠消暑,那簡直就是天堂一般的享受。不過大暑吃西瓜到底好不好呢?讓我們一起來看看。
你可能喜歡》》大暑吃什麼蔬菜?
大暑吃西瓜,是很多人的首選。西瓜清涼解渴,能助人清熱解毒、消暑除煩,令人心情舒暢。同時,西瓜瓜瓤部分的94%是水分,有利尿之功效,還可幫助消化。在西瓜汁中,還富含人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、維生素C,還有少量的無機鹽,這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養。吃西瓜所攝入的水分和無機鹽透過代謝成小便,還能帶走多餘的熱量,達到清暑益氣的作用。
李時珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處講述得非常詳盡,西瓜甘寒無毒,不僅“消煩止渴,解暑熱”,而且“寬中下氣,利小水,治血痢,解酒毒,治口瘡”。
醫書中還把西瓜稱作“天生白虎湯”,白虎湯是中醫治療高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方,說吃西瓜就能達到這一方劑的作用,可見醫家對它的重視程度了。在今天看來,夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等徵,可透過吃西瓜來進行輔助治療。
不過,吃西瓜雖有益於解暑,但並非適合所有人。糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人羣不宜多食西瓜。尤其是剛剛從冰箱裏拿出來的西瓜,吃多了會“傷脾助溼”。糖尿病人最好也少吃或不吃西瓜,因爲西瓜的糖分高,多吃會導致血糖升高;腎功能不全的人,最好少吃西瓜,多吃會造成腎臟負擔,甚至會誘發心臟疾病。
孕婦不要貪吃西瓜,因爲妊娠期婦女體重增加,運動減少,體內分泌了具有多種作用的激素,從而導致糖代謝紊亂,如果吃太多的西瓜,西瓜中的高糖分很容易造成妊娠糖尿病。而且一般產婦的體質都比較虛弱,吃多了會損傷脾胃,產婦脾胃損傷後會導致吃得少或消化不好,進一步影響奶水的多少和質量,對嬰兒也是間接的傷害。
-
小暑節氣吃藕的寓意,還有這兩樣也別忘記
每到夏天的時候,相信很多人最喜歡做的事情就是開着空調,然後抱着一個冰鎮西瓜在客廳吃。冰涼可口的西瓜,配合着低溫的環境,在來一個自己喜歡的電影在旁邊播放着,那就是更棒的體驗了。在這一天,我們還可以吃些其他的東西,也是十分過癮的。小暑節氣吃藕的寓意藕節,更是這...
-
立秋日是中國農民豐收節嗎,立秋適合鍼灸養生嗎
立秋是一個好的時節,尤其是在立秋前後下雨,更能夠讓我們有一年的風調雨順感,因爲在這個時候,農作物對於水分非常急缺,天氣的悶熱,會讓農作物的生長更需要大量的水分。立秋日是中國農民豐收節嗎立秋時候確實帶着大多數農民的歡收和喜慶,農民的豐收節舉辦是對於獲得豐收...
-
立秋前三天後三天有什麼說法,立秋會下雨嗎
在立秋前後,一定要注意身體的調養,尤其是早睡早起,只有這樣才能夠切合秋季的變化情況,能夠讓人的精神狀態更好,一定不要憂傷,因爲立秋之後有一種蕭瑟,如果這個時候再憂思過慮,會導致我們的身體越來越差,試着讓心態平和會比較好。立秋前三天後三天有什麼說法所謂"早立秋...
-
大雪節氣的詩詞有哪些,大雪的風俗
大雪是二十四節氣中的非常重要的一個,而伴隨這個節氣的來臨,天氣也是越來越寒冷,人們需要注意保暖養生,學會一些技巧。大雪雖然只是一個節氣,但是大雪還是有着不少的習俗的,如果你對這個節氣感興趣,可以跟着來了解一下。大雪節氣的詩詞有哪些大雪自夜至旦欲午始晴宋-...