雨水吃紅棗等養脾甜食,有助於脾胃養生
馬上就要迎來雨水節氣了,一旦到了雨水,也就意味着冬天馬上結束,即將迎來的便是萬物復甦的春天,同時降雨量也會增加,對於人們來說,節氣是養生的好時機,而且對於身體內外的不良都有很好的改善作用,其中在飲食上雨水吃紅棗等養脾甜食可以更好地養脾。
雨水吃紅棗等養脾甜食
雨水是我國一年中的第二個節氣,經歷過春節的大魚大肉之後,在這個節氣就要格外注意飲食養生,我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。另外人們在春天裏的戶外活動比冬天增多,體力消耗較大,需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,所以在選擇上,應該多吃紅棗類的甜食,有助於胃腸的蠕動消化。
雨水吃什麼蔬菜最好
春筍
春天一到,春筍也就逐漸冒出來,春筍有着“素食第一品”的美譽,從古自今都受到人們的喜愛。以調養脾胃功能爲主,少吃酸味,以養脾臟之氣。
菠菜
雨水節氣必吃不可的還有菠菜,不僅營養極其豐富,而且味道非常好,不但能充分補充維生素和礦物質,還有能有效地抵抗各種病原微生物的侵襲。
茴香
雨水節氣養生可以適當吃些茴香,它有行氣止痛、健胃散寒功效,適用於胃寒痛、小腹冷痛、痛經等病。
雨水節氣最忌諱吃什麼
雨水節氣是養脾養生的好時候,一旦飲食出現不規律或者是禁忌的話,就會出現傷脾傷胃的情況,特別是不能吃生蔥、大蒜、胡椒、辣椒、白酒一類,雖辛散,但味烈偏辣,帶有殺氣,容易給內臟帶來很大的傷害。
-
小雪節氣北方吃什麼傳統食物,小雪節氣南方吃什麼
小雪的南北方有不同的傳統食物,但是不管是南方還是北方,溫度都開始持續下降,北方的雪會比南方更大一些,所以溫度給人們帶來的影響也比較明顯,北方的人通常情況下會儲存大量的食物以備過冬,而且食物大多數用量比較大。小雪節氣北方吃什麼傳統食物南北方都會製作臘味,這...
-
立秋是二十四節氣中的第幾個節氣,二十四節氣中第13個節氣
立秋是一個非常涼爽的時候,大多數情況下在立秋之後的一段時間,我們可以出去遊玩,秋天出去野餐,可以讓我們欣賞到不一樣的美景,同時,氣候上也不會讓我們覺得難受。立秋是二十四節氣中的第幾個節氣立秋並不是酷熱天氣結束的一個代表,現在這個階段還是處於一種炎熱之中,但...
-
2023年秋分的時間,2023年秋分是什麼時候
又是一年草木凋零的季節,時間不知不覺來到秋分,可能有一部分小夥伴對於節氣是沒有概念的,實際上我們每月都會經歷兩個時令,比如秋分就在秋天的第四個時令,佔據着重要的位置,我們理應瞭解它的詳細日期,做好禦寒的準備。2023年秋分的時間今年的秋分節氣是9月23日星期六...
-
白露節氣可以同房嗎,該時令養生的方法
大家都知道,每年的白露都在公曆的九月開頭,恰逢金秋時節,正處於秋季節氣第三個階段,人們的飲食起居也會做出相應的調整,對於已婚的夫婦來說,比較關心的話題就是當天能否同房,這個需要了解完節氣的知識後,做出較佳的判斷。白露節氣可以同房嗎這時候的氣候特徵是溫度逐漸...