白露節氣宜祭蜀王,今天的養生任務記得完成
秋天,我們可以明顯的感受到氣溫的變化,同夏天的時節,是完全不同的兩種天氣。在北方地區而言,進入夏季,也就意味着我們即將迎來酷熱的一段時間。但是等到高溫的季節過去之後,等到白露這一天到來的時候,我們就可以正式的開始秋季生活。
白露日宜祭蜀王
祭祀,是我們生活中的一件大事。白露節是太湖人祭禹王的日子。禹王是傳說中的治水英雄大禹,太湖畔的漁民稱他爲“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節,這裏將舉行祭禹王的香會,其中又以清明、白露春秋兩祭的規模爲最大,歷時一週。在祭禹王的同時,還祭土地神、花神、蠶花姑娘、門神、宅神、姜太公等。活動期間,《打漁殺家》是必演的一臺戲,它寄託了人們對美好生活的一種祈盼和嚮往。現在大概很少有人“祭禹王”,民間流傳了很多大禹治水的故事,因而古人是非常尊敬禹王,太湖畔漁民將祭禹王稱爲“水路之神”,每年正月初八、清明、七月初七和白露時節都會祭禹王,規模最大的則是清明、白露兩祭。都是十分隆重的活動。
養生任務之調理飲食 減苦增辛
飲食,是我們生活中很重要的一個部分。白露時節,秋燥傷人,容易耗人津液,因此常會出現口咽乾苦、大便乾結、面板乾裂的現象。可多吃一些含維生素的水果蔬菜或用中藥食療,如西洋參、沙蔘、杏仁、川貝等。白露時胃腸氣血未充,此時飲食宜減苦增辛,以養心肝脾胃;也不宜進食太飽,以免腸胃積滯,變生胃腸疾病。記得多喝水。
養生任務之秋吃早粥 調理脾胃
粥品,是很養生的食物。白露節氣,人容易出現脾胃虛弱、消化差的症狀,抵抗力也有所下降。這個時節多吃點溫熱的、有補養作用的粥食,既能治秋涼,又能防秋燥,對健康大有裨益。白露時節適宜的粥品有蓮子百合粥、山芋粥、紅棗糯米粥等,有補養氣血、健脾補腎的功效。多吃一些小米粥。
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