立秋養生喝什麼湯比較好
立秋一到,時值換季,人們的身體的健康也會受到影響,這時候就該注意自己的生活飲食,使得自己在這個時節裏有較好的抵抗力。那麼,本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋養生喝什麼湯比較好。
枸杞雪梨湯
這樣的湯可以起到明目、潤肺的效果。雪梨的作用是起到清熱生津,潤肺化痰。
銀貝雪梨湯
銀耳可以起到滋陰補肺,潤燥生津的作用:雪梨可以起到清熱生津,潤肺化痰的作用:川貝母功可以起到補肺清肺,化痰止咳的作用。三品一起食用清熱補肺、止咳化痰的效果很好。
南杏仁雪梨湯
南北杏可以起到理氣平喘、化痰涎、止咳嗽的作用,雪梨性寒汁多,可以讓人體津液增加,由津入血,由血入肺進行循環,所以對血熱津傷之肺燥的人效果是不錯的。經常喝這樣的湯可以清熱生津、化痰止咳、潤肺。
金針木耳雪梨湯
金針又叫做“忘憂草”,可以起到消炎、利尿、解毒的效果。雪梨可以起到清熱生津,潤肺化痰。
紅豆陳皮湯
紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入陳皮能防秋燥、提升內臟活力,增強體力。
排骨蓮藕湯
推薦理由:蓮藕味甘,富含澱粉、蛋白質、維生素c和b1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,藕肉易於消化,適宜老少滋補。
山藥排骨湯
山藥補中益氣,具有補益脾胃的作用,山藥排骨湯特別適合脾胃虛弱者進補前食用。口味鹹鮮,可補腎養血,增強免疫力,立秋後食用,營養價值豐富。
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