大暑艾灸好不好
作爲中國的一種傳統的養生方式,艾灸的歷史源遠流長。大暑正是一年中最熱的時候,這時候艾灸,其中的好處自然不必多言。那麼,就讓老黃曆帶大家瞭解,大暑艾灸好不好,大暑艾灸的好處有哪些呢?
大暑艾灸好不好
大暑是全年溫度最高,陽氣最盛的時節,在養生保健中常有“冬病夏治”的說法,最常見的做法便是三伏灸,針對那些每逢冬季發作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、腹瀉、肺氣腫、支氣管哮喘、風溼痹症,陽虛證等有較好的治療效果。
大暑天艾灸的好處
一、出汗排毒
頭部會有汗珠滲出,甚至滿頭大汗,全身毛孔開放,面板汗腺的分泌物排泄,促進面板毒素的排出,改善了面板的營養,促進了面板的新陳代謝。
二、改善全身微循環
在顯微鏡觀察下,艾灸前身體內的微循環流速很慢,尤其是高血壓、哮喘、肥胖、體弱者,艾灸後微循環中的紅細胞氣流加快,全身面板變紅,細膩光澤,面色紅潤,秀麗動人。
三、增強免疫力和神經調節力
艾灸可有效的預防感冒和支氣管炎疾病,增強免疫力,調節人腦中樞,使之反應更加靈敏,頭腦清晰。
四、易睡安眠
透過藥物的滲透作用,使面板出汗,不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的乾渴煩躁的感覺,灸後易入睡,而且睡眠質量好,休息後倍感舒暢,疲勞頓消
五、改善心臟的輸出量,調節心臟功能
艾灸後心跳會加快,此時心臟跳動的會像運動員一樣強而有力,心臟每分鐘的輸出量大大改善,改善血液循環的原動力。
六、促進腸胃蠕動,增強腸胃功能
艾灸過程中促進了腸胃的蠕動,艾灸後腸鳴音加快,習慣性便祕者有明顯改善
七、降脂減肥
做一次艾灸相當於運動3個小時
八、預防婦科疾病,促進產後恢復
艾灸後消炎殺菌止癢,活血止痛,預防各種婦科病
九、消除疲勞,減輕肌肉關節風溼疼痛
艾灸後身心放鬆,疲勞感消除,肌肉放鬆,減輕疼痛
十、溫補經絡,提升免疫力
改善寒溼體質,昇陽增白,提高人體免疫力
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