小雪節氣灸這三個重要穴位
每年11月下旬,人們都將迎來小雪節氣,此後我國北方開始降雪,雖雪量不大,但天氣確實在轉涼。傳統中醫認為,小雪時節是進行節氣灸的好時機,人體有三個穴位在這個時候最適合進行理療。那麼就讓老黃曆為你介紹,小雪節氣灸的三大重要穴位。
男人常灸腎俞穴——固本補腎防冬風
“春夏養陽,秋冬養陰。”時入冬季,開始人們進補的季節,這時候,男性朋友可要多多注意自己的身體了,冬季氣候寒冷,多種影響男性功能障礙的疾病開始慢慢重現,有不少患有男性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士會出現症狀反覆或加重的情況。
腎俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一,位於第2腰椎棘突下,旁開1。5寸(兩指寬)。腎,腎臟也。俞,輸也。腎俞意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。
女人常灸關元穴——暖冬補氣驅體寒
冬季不同於春夏的一個明顯的特點就是氣温寒冷,天氣變幻莫測,且早中晚温差大,女性生物鐘紊亂、經常性引發宮寒。東季人體抵抗力相對下降,對於原本就有婦科疾病的患者而言,冬季更是婦科病高復發時節。
關元穴位於肚臍下三寸,是女人暖腹暖宮的大穴,常灸關元穴有温陽補氣、温經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。
老人常灸足三裏——延年祛病身心暖
冬季是老人的最難熬的一個季節,天氣驟冷,早晚温差大,隨着老人的體質慢慢變差、各項機能的嚴重退化,冬天祛病抗寒已經成為最主要的任務。“若要身體安,三裏常不幹”足三裏位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。古人用灸法來治療疾病的記載很多,灸的作用不但能治病,而且對人體有突出的保健作用。
《千金方》記載“灸五百壯,少亦灸一二百壯”。灸之可使身體陰陽平衡,收到祛病延年之效,即“陰平陽祕,精神乃治”之謂。中老年朋友身體陽氣越來越弱,冬季風寒入體,更應堅持艾灸,雖不一定能活到孫思邈的年紀,但絕對可以延年益壽。
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