節氣與香道 霜降用香 調和身心
10月23日,人們將迎來2017年的霜降節氣,此時正值秋冬換季之轉折,天氣轉寒,氣候乾燥,人體外寒內熱,氣血易凝,需要善加調養,因此在我國民間在這個時節常有通過食補、藥補來養生的傳統。
不過今天要介紹的霜降養生法與以往不甚相同,既非美食也非藥膳,而是調和身心的中國香道,那麼就讓老黃曆為你介紹霜降如何用香調養身心。
霜降正值深秋,在五行中屬金,金在人體五臟中對應的是肺。肺與秋氣相應,肺氣虛者對秋天氣候的變化會產生特別的敏感。秋風冷雨、萬物蕭條會讓人產生悲秋、淒涼之感,因而極易導致心中抑鬱,精氣不暢。
古人雲:“故智者知養生也,必順四時而適寒暑,和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔。如是僻邪不至,長生久視。”故霜降時節要特別注重調攝精神,而通過日常習香,收神斂氣,能幫助人們以平靜祥和之心,遠離悲秋肅殺之氣對精神的影響。通過平補香品的使用,還能達到驅邪扶正,外禦寒、內清熱,暖胃散寒,保健腰腿之功效。
霜降習香,使用“補而不峻、防燥不鬱”的平補之香即可,當然從功效來説沉香是最佳的選擇。沉香,按《本草》記載:其温而不燥,行而不泄,扶脾而運行不倦,達腎而導火歸元,有降氣之功,無破氣之害,洵為良品。
現代醫學研究,沉香燃燒時所發出的芳香,清雅恬靜,很容易使人心氣平和,進入安祥狀態,為行氣中最上等的珍品,起到自然調節人體內氣運行,疏通內臟機能,是自然界中極少具有天然抗菌及增強免疫功能的佳品。尤其對呼吸和消化系統的疾病,沉香的應用非常廣泛,大部分中藥都會用到。
在使用方法上,則可以直接燃點品聞(比如線香),亦可隔火燻蒸品聞(天然香料),亦可煮水內服,還可懸佩把握,只要是純天然香料都能有很好的效果。
中華香的核心是“淨心契道,品評審美,勵志翰文,調和身心”這四種美德。習香,最先要做到的便是一個“靜”字,要求能將心靈融入寧靜裏得以觀止,這在繁華俗世中是很不容易做到的。
習香的過程,就是要讓煩燥的心安靜下來,通過天然的香品和雅化的禮儀,放掉外界的色聲香味觸法,在猶疑似間感悟靈台空明。生活之香道不是放棄的空虛,而是沉澱的充實,要通過習香使人養成不以物喜己悲,樂觀寬容、淡泊寧靜的心。
-
2023年小寒冷還是大寒冷,冬季保暖小貼士
在二十四節氣中,小寒是倒數第二個節氣,小寒的到來,也就意味着我們一年又即將畫上句號。小寒的天氣特點是:天漸寒,尚未大冷。在小寒時節,太陽直射點還在南半球,北半球的熱量還處於散失的狀態,大部分地區的天氣在這個時候還沒特別冷。2023年小寒冷還是大寒冷的回答小寒,之...
-
小寒的寓意和象徵,小寒來歷及風俗
小寒時候處於二九,三九時期,四處都是冰天雪地的景象,這段時期基本上每家每户都在屯菜,屯食物準備過年過冬。和大多數表示氣温變化的節氣,一樣小寒也是直接表達了氣候的冷暖變化,也幫助我們瞭解環境的改變,修築牲畜的房舍,提供保暖,讓家禽牲畜可以平安過冬。小寒的寓意和...
-
2022年初伏哪一天,初伏可以回孃家嗎
三伏天的時候身體的腸胃壓力是特別大的,因為在這一段時間外界的温度特別高,人們總是食慾不振而吃的東西一旦油膩或者是辛辣,都會給我們的腸胃帶來很不舒服,所以適當的喝一些茶,可以幫我們調理腸胃改善身體的狀態。2022年初伏哪一天三伏天這段時間我們可以觀察到周圍...
-
立秋日是中國農民豐收節嗎,立秋適合鍼灸養生嗎
立秋是一個好的時節,尤其是在立秋前後下雨,更能夠讓我們有一年的風調雨順感,因為在這個時候,農作物對於水分非常急缺,天氣的悶熱,會讓農作物的生長更需要大量的水分。立秋日是中國農民豐收節嗎立秋時候確實帶着大多數農民的歡收和喜慶,農民的豐收節舉辦是對於獲得豐收...