莫貪涼,夏至開空調要有所講究才健康
夏至節氣到來,天氣開始轉向炎熱,高温潮濕的天氣令人好似在長時間蒸桑拿一般苦不堪言。在這樣的天氣裏,相信大家最想做的事情就是躲到空調房裏,但其實夏至節氣開空調也是有所講究的,可不能為了貪涼而忽視了身體健康。那麼現在就讓我們來了解,夏至開空調的注意事項。
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夏季使用空調能把室內温度調節到適合人們工作、學習、生話的舒適温度,在這樣的環境中人們心情好、休息好,工作效率也高。不過根據專業醫師介紹,長時間呆在空調房中,各種不適和疾病可能跟越來越多。
空調温度過低的時候,可能造成人體的毛細血管收縮,血流不暢,關節肌肉就要受到損傷,出現關節肌肉疼痛,還有就是冷空氣可能刺激到交感神經,導致胃腸功能減弱,出現腹脹、腹疼或者便溏的情況,這些也就是人們常説的空調病的症狀了。
這樣的“空調病”已經成為現代都市人一年一度的季節性疾病。那麼人們在使用空調時應該注意些什麼,才能預防“空調病”的發生呢?專業醫師建議,其一是空調温度不要開得過低,夏季人體感覺最舒適的温度是26攝氏度,室內外的温差最好不要超過7攝氏度,夜間睡覺的時候最好不要開空調。其二就是在空調開放的間隙,房間要經常開窗通風換氣。
另外,很多人認為孕產婦和嬰兒的抵抗力較弱,不能使用空調,但醫師指出這一傳統觀念其實是一種錯誤的觀點。實際上這一類人羣也是可以使用空調的,只是一樣的,在使用過程中注意温度不要調得過低,除此之外就是要注意保持室內環境的清潔乾爽。
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