大雪節氣下雪有什麼講究,飲食多講究
大雪是二十四節氣之一,雖然只是一個節氣,但是對於我們的生活也是會造成不小的影響。而伴隨着大雪的到來,在生活中飲食各方面都需要有很多注意的東西,如果不注意的話有可能造成一些不好的傷害。那麼一起來了解一下大雪的講究吧。
大雪節氣下雪有什麼講究
【大雪兆豐年,無雪要遭殃】
這句農諺的意思是在大雪節氣的時候,如果當天降雪了,那第二年就會是一個豐收年。而如果當天沒有降雪,那第二年農民朋友就要遭殃了。這句農諺也是非常有道理的,因為大雪節氣降雪了,就會凍死地裏面的害蟲,而且等到雪融化了以後不但能給地裏的農作物澆水,還能施肥,所以對於農作物的生長是有利的。反之沒有降雪,那明年的蟲災害就會比較嚴重,這樣就會威脅作物的生長。
飲食多講究
大雪節氣可以吃很多的應季食物,比如蓮藕、西葫蘆、大白菜、羊肉、黑豆、大蒜等。
蓮藕
由於冬季天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火,蓮藕無污染,清熱潤燥,深受歡迎。中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變温,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯,可改善睡眠質量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是,長時間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不鏽鋼的器皿,避免用鐵鍋,也儘量別用鐵刀切蓮藕,以避免其氧化變黑。
有什麼其他注意的
1、注意鞋子的舒適度
首先大雪節氣的時候穿鞋應大小適宜,才能有較好的保暖效果。
2、適當出去鍛鍊,忌長期在室內
長期在室內不僅空氣新鮮度不夠,人體機能的鍛鍊也有所減弱。要注重鍛鍊身體,如進行散步、慢跑、打太極拳等運動,以便養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力。
3、忌長期緊閉門窗睡覺
冬季應每天開窗數次,以便空氣通暢。長期緊閉門窗睡覺,易患鼻塞、口乾、頭痛、免疫功能下降等,並且冬季空調的温度應該適宜,一定不可以太高,不然冷熱温差大容易生病。
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