倒春寒天氣注意預防關節炎
每年春天,我國大地上往往上演“倒春寒”的氣象大戲,雖説早春時節氣温已經回升得比較快了,可到了春季後期,又容易來個氣温“跳水”,多變的天氣令人防不勝防。健康專家指出,倒春寒天氣裏,人們應根據氣候變化及時增減衣物,中老年人則應注意防範關節炎,那麼就讓老黃曆為你介紹。
倒春寒讓許多老年人關節疼的老毛病又犯了,醫師介紹,寒冷雖然不會直接導致關節炎,但如果本來患有關節炎,倒春寒天氣就可能會誘發或加重其症狀,從而引起疼痛和影響患者的行走功能。
倒春寒時節天氣冷,此時如果不注意保暖,將可能導致關節滑膜血管收縮,關節液分泌減少,潤滑作用降低。還會導致肌肉、韌帶攣縮,關節活動順應性降低。這樣不但會引起關節疼痛症狀,還會降低關節的自我保護機能和防禦機能,從而容易導致關節的急、慢性損傷,也易患骨性關節炎等疾病。
醫師指出,目前尚不能完全預防骨性關節炎的發生,但是通過一些措施,可以減少或延緩骨性關節炎的發生。這些措施包括保暖、減輕體重,儘量不穿高跟鞋,保護關節不要受到損傷。避免關節受到反覆的衝擊力或扭力,儘量減少做頻繁登高運動。另外,注意服用鈣製劑、維生素A、維生素C、維生素E、維生素D等,對骨性關節炎也有一定的預防作用。
而對於已經患有關節炎或關節炎發作引起關節積液的患者,在急性病期應卧牀休息,可根據患者關節疼痛或腫脹等表現短期應用抗炎止痛藥。如果症狀持續不緩解或疼痛和腫脹症狀加重,應及時到醫院就診。
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