雨水喝什麼茶養脾
進入雨水節氣,氣候逐漸轉暖,但各地天氣還是多變,且冷空氣活動仍然比較頻繁,這一時節,人們需要小心預防寒濕之邪對脾胃的侵襲,除了飲食上清淡少油膩之外,還可以喝一些有助於養護脾氣的養生茶,那麼就讓老黃曆為你推薦,雨水喝什麼茶養脾。
養生專家建議人們,雨水時節可本着“寬胃以養氣,健脾以清陽”的原則,根據自身情況,選擇食物調節和飲茶調節相結合的方式來調養脾胃。
食物方面,由於春季為萬物生髮之始、陽氣升發之季,應少食油膩之物以免助陽外泄,否則肝氣太過會損傷脾胃,建議多吃些大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。而相對食物調節,飲茶調節也是一種非常有效的保健方法。雨水前後可多喝一些驅散寒氣、健脾養胃的茶飲,具有非常好的健脾養胃之效。
菖蒲花茶
石菖蒲6克,茉莉花6克,紅茶4克。以上三味揀除雜質後一起研成粗末,混勻,將混合茶末放入紗布袋中,用沸水沖泡10分鐘即可,具有寬胸理氣、和胃止痛、健脾安神的功效。適用於慢性胃炎、食慾不振、消化不良者。
陳皮荷葉茶
幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。將所有材料放入鍋中,加水滾沸後繼續煮5分鐘,關火,稍晾後即可飲用,具有調理脾胃、健脾利濕的功效。
香附陳薑茶
制香附10克,陳皮5克,生薑片10克,紅茶3克。將制香附和陳皮加水400毫升,煮開10分鐘,取沸湯沖泡生薑片和紅茶。每日1劑,分早晚兩次趁熱飲用。
飲此茶期間忌食生冷,注意避風寒。香附陳薑茶具有散寒和胃、止痛的功效,對於寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治療作用。這類患者多表現為胃脘冷痛、畏寒喜暖、嘔吐清水痰涎、口不渴、舌苔白等。
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