大寒養生要滅四把火
1月20日,太陽到達黃經300°,是一年一度的大寒節氣,健康專家指出,大寒時節天乾物燥,人們長期待在温暖的室內,若是再遇上雨雪少、颳風多的暖冬,那就更容易上火了,身體容易感到不適。那麼就讓老黃曆為你介紹,大寒養生要“滅”的四把火。
心火
心火過旺時主要表現為心煩急躁、口舌易糜爛生瘡、舌尖紅等症狀,防心火要注意保持良好心態,防止情緒波動,避免長時間待在過熱或過涼的環境中。同時多吃蔬菜水果,少吃辛辣之物,少喝酒,平時要多喝水,最好是温開水,特別是老年人人和兒童。
肝火
肝的性情最為“急躁”,肝火上升時人也會變得急躁易怒,出現頭痛眩暈、目赤、耳鳴、面紅等症狀。養肝的關鍵在於制怒,不要因為一些雞毛蒜皮的小事生悶氣、發火,同時注意休息,防止過度疲勞,避免因身體勞累而導致情緒不穩。
肺火
肺在五行屬金,而“火克金”,所以肺最怕火了。無論温熱或風寒之邪,都可能侵襲肺部,轉化成肺熱,出現咳嗽、咽喉幹疼、嘔吐黃痰、口乾而喜愛冷飲等症狀。因此,在多風乾燥的寒冬季節,一定要保證每天喝足夠的水;冬季在注意保暖的同時,室內也最好每天通通風,户外活動時避免着涼等。
胃火
胃上火時可以形象比作消化道有一把火在饒燒,出現口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便祕結等症狀。胃熱大部分的原因是在日常飲食上食用辛辣之物過量或情緒煩躁抑鬱鬱積所致。平時要少吃辛辣、過熱的食物,如火鍋、辣椒、姜、蒜等,少吃高脂肪、高熱量飲食,適當食用一些清涼食物,如用蓮藕榨汁配蜂蜜一起服食,可潤胃涼血。
-
大暑開始進入伏天,大暑過了還熱嗎
大暑的天吸收的熱量多,這個時期的降雨也多,天氣給人帶來的影響也多,所以暑天需要注意農作物的生長狀態,還要注意自己的身體情況,可以根據傳統的習俗來選擇避暑的方式。大暑開始進入伏天大暑這個時期肯定是在三伏天之內,這個時候的炎熱程度是一年之中最明顯的,所以氣候...
-
2022年白露前一天辦事好不好,白露的傳統風俗
每當人們開始處理一件事情的時候,都希望進行得順利,這樣就會有滿意的結果,於是就養成了查看當日宜忌的習慣,例如遇到重要的節氣,像進入白露時節,也會擔心很多因素,其實只要避開哪些不利的地方,可以促進運勢往好的一面發展。2022年白露前一天的宜忌【陽曆】2022年9月6日...
-
2023年正月十四幾點打春,2023年正月十四打春好嗎
打春是立春這個節氣裏面的傳統習俗,立春是歲首,我們在這天會更加註意自己的行為是否能有好兆頭。新的一年需要擁有更多好的寓意,這樣才能讓我們在以後的日子裏做任何事情都能順順利利。在立春這天,人們會進行打春等能帶來好運的傳統風俗。2023年正月十四幾點打春 ...
-
小滿節氣喝什麼豆漿好,黃豆山藥豆漿,調養身體
小滿是夏天比較有特色的一個世界,它是作為夏季的第二個時節,在這個時候我們的温度持續上升,周圍的濕度以及降雨量也是在持續的增加。總體來説,我們確實是可以感覺到有一些不一樣的變化但是實際上對於我們的人生還沒有影響到一種可怕的程度只是説天氣稍微變...