2022年末伏天氣熱嗎,這個時候喝這些最解暑
每年到了夏天的時候,同時也是我們最煩燥的日子之一。就像古人説的:三伏金藏暑正隆,火雲萬里日輪紅。這個時候不僅氣温十分高,我們的太陽也是十分的毒熱,如果家裏有剛出生的小孩子,我們一定要防止中暑。此時,家中的大人可以多喝一些解暑的湯品,十分過癮。
2022年末伏天氣熱
三伏天,絕對是一年中最熱的一段日子,很多人都會在這個時候中暑。具體的三伏天時間是這樣的:初伏,7月16日到2022年7月25日,共10天。中伏,2022年7月26日到2022年8月14日,共20天。末伏,2022年8月15日到2022年8月24日,共10天。在高温天氣中,我們要注意防曬和多多補充水分。
這個時候喝這些最解暑之温茶
解暑的東西,一般也會下火。夏天大量流汗會引起鹽分大量流失,使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少,從而影響胃液中鹽酸的生成,不利於鐵和鈣的吸收,所以要及時補充水分和鹽。補水湯茶飲料是個不錯選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽,而茶水可生津提神,減輕疲勞。不過,這些湯茶熱着喝才最能起到解暑的功效,因為温熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表温度降低1~2℃,消暑效果遠優於冷茶。為了我們的健康,可以多喝一些。
這個時候喝這些最解暑之酸梅湯
夏天的時候,很多人會覺得很渴。酸梅湯解暑提神,可根據個人喜好選用食材,以熬製出不同的風味。用烏梅、甘草、紅棗加冰糖熬製,就成了紅棗酸梅湯,有解渴健脾的功效;用烏梅、綠豆加冰糖熬製,就成了綠豆酸梅湯,有生津止咳之功效。這個時候記得要多喝水,但是不要喝冰鎮的水。
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