处暑艾灸扫余毒,不同穴位有不同效果
处暑的到来,代表着炎热的夏天即将过去,但此时外界的暑湿之气还没有完全退去,所以祛湿邪扫余毒依然很重要,那么今天的老黄历就为你介绍,处暑艾灸常用的一些穴位,处暑艾灸这些穴位,各自能够起到不同的效果。
处暑艾灸中脘,足三里,丰隆,承山穴可以祛除体内湿气。中脘穴在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。足三里穴是足阳明胃经合穴,乃保健要穴,坐落外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。丰隆穴是足阳明胃经络穴,坐落小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。
处暑艾灸肺俞、脾俞、肾俞、中脘、太溪、照海等穴可以温补阳气。肺俞穴在背部,当第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。脾俞穴的取穴采俯卧位,在第十一胸椎棘突下,脊中(督脉)旁开1.5寸处。肾俞穴在第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。太溪穴在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。照海穴在内髁尖正下方凹陷处。
处暑后,天气逐渐变得干燥,易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等。某些疾病在秋燥的作用下,也易复发或加重,如支气管扩张、肺结核等。因此,此节气宜选灸大椎、肾俞、肺俞、风门、太溪穴、神阙、关元、涌泉、合谷等穴清肺、滋阴润燥。
大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中。风门穴位于背部,当第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。神阙穴在脐中部,即肚脐眼处。关元穴位于脐下三寸处。涌泉穴位于人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。
合谷穴的取穴,将拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是合谷穴。
-
为什么说谷雨是"终霜"象征,谷雨节气气候变化解析
谷雨节气是春季的最后一个节气,这个时候气温逐渐升高,降水量也逐渐增多。在这个时候,雨水渗透到土壤中,为农作物的生长提供了充足的水分,谷雨节气也被称为“终霜”象征,那么它的气候情况具体如何呢?为什么说谷雨是"终霜"象征因为春雨绵绵是谷雨节气最主要的特点。谷...
-
小寒运动好吗,冬季的运动原则
小寒天气十分寒冷,很多人怕冷,都喜欢躲在家里不出门,这样是不好的。其实小寒时节很适合运动,适量的运动不仅能御寒保暖,还能使人身体素质得到提高,并且有助于身心健康的发展。当然运动也有很多事项需要多多注意。小寒运动好吗小寒时节适量运动是非常好的。小寒节气虽...
-
立夏做什么事情,姜枣茶,心境静,多养生
我们首先要明白立夏这个时节他给我们的生活带来了什么样的改变。到底是温度发生了改变,让我们在这种炎热的状态中精神不好,食欲不振。还是农作物方面迎来了生长的最佳时刻,导致于我们总是忙碌在工作上。明白发生了什么样的变化,我们才能够更加确切的知道自...
-
立秋是二十四节气中的第几个节气,二十四节气中第13个节气
立秋是一个非常凉爽的时候,大多数情况下在立秋之后的一段时间,我们可以出去游玩,秋天出去野餐,可以让我们欣赏到不一样的美景,同时,气候上也不会让我们觉得难受。立秋是二十四节气中的第几个节气立秋并不是酷热天气结束的一个代表,现在这个阶段还是处于一种炎热之中,但...