節氣與香道 霜降用香 調和身心
10月23日,人們將迎來2017年的霜降節氣,此時正值秋冬換季之轉折,天氣轉寒,氣候乾燥,人體外寒內熱,氣血易凝,需要善加調養,因此在我國民間在這個時節常有通過食補、藥補來養生的傳統。
不過今天要介紹的霜降養生法與以往不甚相同,既非美食也非藥膳,而是調和身心的中國香道,那麼就讓老黃曆為你介紹霜降如何用香調養身心。
霜降正值深秋,在五行中屬金,金在人體五臟中對應的是肺。肺與秋氣相應,肺氣虛者對秋天氣候的變化會產生特別的敏感。秋風冷雨、萬物蕭條會讓人產生悲秋、淒涼之感,因而極易導致心中抑鬱,精氣不暢。
古人雲:“故智者知養生也,必順四時而適寒暑,和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔。如是僻邪不至,長生久視。”故霜降時節要特別注重調攝精神,而通過日常習香,收神斂氣,能幫助人們以平靜祥和之心,遠離悲秋肅殺之氣對精神的影響。通過平補香品的使用,還能達到驅邪扶正,外禦寒、內清熱,暖胃散寒,保健腰腿之功效。
霜降習香,使用“補而不峻、防燥不鬱”的平補之香即可,當然從功效來說沉香是最佳的選擇。沉香,按《本草》記載:其溫而不燥,行而不洩,扶脾而執行不倦,達腎而導火歸元,有降氣之功,無破氣之害,洵為良品。
現代醫學研究,沉香燃燒時所發出的芳香,清雅恬靜,很容易使人心氣平和,進入安祥狀態,為行氣中最上等的珍品,起到自然調節人體內氣執行,疏通內臟機能,是自然界中極少具有天然抗菌及增強免疫功能的佳品。尤其對呼吸和消化系統的疾病,沉香的應用非常廣泛,大部分中藥都會用到。
在使用方法上,則可以直接燃點品聞(比如線香),亦可隔火燻蒸品聞(天然香料),亦可煮水內服,還可懸佩把握,只要是純天然香料都能有很好的效果。
中華香的核心是“淨心契道,品評審美,勵志翰文,調和身心”這四種美德。習香,最先要做到的便是一個“靜”字,要求能將心靈融入寧靜裡得以觀止,這在繁華俗世中是很不容易做到的。
習香的過程,就是要讓煩燥的心安靜下來,通過天然的香品和雅化的禮儀,放掉外界的色聲香味觸法,在猶疑似間感悟靈臺空明。生活之香道不是放棄的空虛,而是沉澱的充實,要通過習香使人養成不以物喜己悲,樂觀寬容、淡泊寧靜的心。
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