小滿陽氣旺,注意預防冷氣病
傳統中醫認為,人體陽氣在夏季達到最盛,而小滿作為夏季的第二個節氣,在此期間人體的陽氣也是十分旺盛的,人們的保健養生要注意保護陽氣,其中的一大內容就是要預防夏季常見的冷氣病了,那麼今天的老黃曆就為你介紹一二。
夏季冷氣病傷陽氣的原因
如今在炎炎夏日裡,空調是人們不可或缺的降溫利器,但是人們由於每天多次出入冷氣環境,人體多次經受冷適應的條件反射,促使交感神經對腎上腺素的大量分泌,無形中給心臟增加了負擔。因此,體內消耗的能量多、血液迴圈加快、汗出亦多。
顯而易見,在這個季節,心臟的負擔是很重的,倘若不注意對心臟的保養,很容易使心臟受到傷害。由上可知,夏季人們多次反覆出入冷氣環境,於心髒是不利的,而心屬火,傷心即傷陽氣。
另外,在久處冷氣環境中的人,一旦進入炎熱的自然環境時,體內就要發生一系列的生理反應。除體溫迅速上升外,面板開始出汗,而帶汗的面板又往往粘有許多細菌。當人們再回到冷氣環境中時,面板和血管馬上收縮,細菌很容易利用開張的毛孔進入人體內而引起感染。
如何預防冷氣病
鑑於上述情況,人們在酷暑一定不要貪涼,謹防冷氣病的發生。那麼應該怎麼做呢,健康專家給出了以下建議:
首先,人們不能只顧眼前舒服,過於避熱趨涼。如在露天乘冷過夜,或飲冷無度,致使中氣內虛,從而導致暑熱與風寒之邪乘虛而入。在乘涼時,要特別注意蓋好腹部,不少農村地方喜穿“兜肚”,是很符合養生之道的。夏季養生,古人之所以提出保養陽氣,關鍵在於暑熱外蒸,汗液大洩,毛孔開放,這樣機體最易受風寒溼邪侵襲。
其次要謹防冷氣病。所謂冷氣病,是指由於人們久處冷氣裝置的環境下工作和生活時所患的一種疾病。輕者面部神經痛、下肢痠痛、乏力、頭痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃腸病等;重者會出現面板病和心血管疾病。而老年人中出現的各種症狀更加明顯。
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