霜降不能吃什麼,這些水果有禁忌
霜降時節是一些新鮮水果上市的時期,像葡萄、荸薺、柿子、梨等都正當時令,不少人都喜歡買回家嚐嚐鮮。不過根據營養專家的說法,霜降的水果不一定能敞開了吃,其中有一些要控制食用量,有一些不適合特定疾病的患者食用,那麼就讓老黃曆為你介紹。
大棗
大棗補血益氣,提高免疫力,含有大量的維生不素、多量元素及糖分。但大棗不宜多吃,因為糖分過多,易引發齜齒,也易生痰生溼,下腹易漲氣,大便祕結。
蘋果
蘋果果汁可止瀉,空腹吃可治便祕,飯後可助消化。但要注意蘋果中的糖分和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎的保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者一定要避食。
梨
梨具有咳、平喘的作用,對於咳嗽、風熱、咽炎等有良效,因性寒、脾胃寒虛、口吐清涎、大便溏洩者應慎食,又因含糖量高,過食會引發糖升高,幫糖尿病患者應避食。
柑橘
柑橘中含有胡蘿蔔素,入血後可直接轉化為維生素A,積蓄在體內,使肌膚泛黃,即導致“胡蘿蔔血癥”,俗稱“橘黃症”,還會伴隨噁心、嘔吐等症狀。
柿子
柿子含有大量的維生素A、維生素C和鞣酸,含有豐富的營養,降壓止血,清熱滑腸,潤肺生津。但柿子中也含有大量的膠酚、果膠,與胃酸融合後易凝結成纖維性團塊,即胃柿石,造成消化不良。
石榴
石榴中含有多種礦物質、味甘性溫。為溼類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效,但體虛燥熱者要小心食用。
荸薺
荸薺的皮有細菌,切忌用口剝皮,易感染薑片蟲病。薑片蟲肥大,在顯微鏡下形似薑片,寄生在人體的小腸內,易引起營養不良、消瘦、貧血等症狀。
板栗
板栗中含有澱粉、蛋白質、粗纖維和多種營養素,有千果之王和木本糧食的稱號,可益氣補腎、健脾補肝,調理腸胃。但板栗比較難消化,易積食滯氣,不可一次性食用太多。
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