小雪節氣艾灸什麼位置?,小雪節氣艾灸養生知識
小雪是一個可以反應氣候變化特徵的時節,在這個時候,寒流非常的明顯,氣溫越來越冷,因爲積雪已深,所以帶來的寒氣非常的嚴重,我們需要在這個時候做好禦寒保暖和調理身體的一系列操作。
小雪節氣艾灸什麼位置
小雪這個時候我們鍼灸的位置通常情況下都是一些特殊的穴位,這些穴位能夠幫助我們身體更好的調理。大椎穴屬於督脈,有通督行氣,貫通督脈上下之作用,是在治療寒涼疾病,那麼大椎在上焦,治療寒涼 的疾病大椎也是首選穴位。神闕是氣和,氣舍,氣具之穴,是任脈在此會和,此穴爲任脈上部經脈氣血的重要來源,這個穴位能夠幫助其他的氣血互相影響,有承上啓下的作用。
小雪節氣艾灸養生知識
小雪適合進補,除了吃的以外,我們也可以適當的按摩,鍼灸,艾薰,這些方式都能夠幫助我們調理身體,打通經絡,小雪是比較適合“補”的季節,應以“補氣養腎,扶陽祛寒”爲主。而艾灸養生以其顯著的功效,用無痛溫和的手法,利用艾的藥效及薰灼的火力,刺激經絡腧穴,打通經脈,來補充陽氣,調理身體平衡。除了鍼灸,艾灸以外,也可以多泡澡,多洗澡來讓自己的身體變得更暖和。
小雪女生的調理
女生的身體比較寒,尤其是在冬天,所以女孩子需要更加註意對身體的保暖,冬季不同於春夏的一個明顯的特點就是氣溫寒冷,天氣變幻莫測,且早中晚溫差大,女性生物鐘紊亂、經常性引發宮寒。關元穴位於肚臍下三寸,是女人暖腹暖宮的大穴,常灸關元穴有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。女生也適合在冬天多喝點養顏養生的茶,多吃紅棗之類的補血食物。
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